Sports Speed & Footwork

Фитность делает вас лучше. Похоже, вы здесь, чтобы увеличить скорость.

Это полноценное приложение для улучшения скорости, работы ног, ловкости и общего атлетизма.

Используя эту программу, вы можете работать значительно быстрее. В этих тренировках используются упражнения и упражнения, которые заставляют ваши ноги выполнять движения, задействующие быстросокращающиеся мышечные волокна.


Это приложение работает со следующим:

- Спортивная аджилити (скакалка, аджилити-лестницы)
- Запуск и ускорение
- Силовые тренировки с отягощениями и плиометрика (тренировочные перегрузки)
- Работа ног
- Скорость отрыва или скорости отрыва
- Быстрота
- Боковая скорость
- Взрывоопасность
- Поворот ног, длина шага, сила шага.
- Бег на 40 ярдов

В дополнение к еженедельным тренировкам попробуйте Fitivity BEATS! Beats — это увлекательная программа тренировок, в которой сочетаются миксы ди-джеев и супер-мотивирующих тренеров, которые подтолкнут вас к тренировкам.

• Аудиоруководство от вашего личного цифрового тренера.
• Индивидуальные тренировки, разработанные для вас каждую неделю.
• Для каждой тренировки вам предоставляются обучающие видео высокой четкости для предварительного просмотра и изучения тренировочных приемов.
• Транслируйте тренировки онлайн или выполняйте тренировки офлайн.

Политика конфиденциальности и условия использования: https://www.loyal.app/privacy-policy.