Sports Speed & Footwork

A fitividade deixa você melhor. Parece que você está aqui para melhorar a velocidade.

Este é o aplicativo completo para melhorar sua velocidade, jogo de pés, agilidade e capacidade atlética geral.

Você pode ficar significativamente mais rápido usando este programa. Esses treinos usam treinos e exercícios que exigem que seus pés realizem movimentos que utilizam as fibras musculares de contração rápida.


Este aplicativo funciona no seguinte:

- Agilidade esportiva (pular corda, escadas de agilidade)
- Partidas e aceleração
- Treinamento de força com resistência de peso e pliometria (sobrecargas de treinamento)
- Trabalho de pés
- Velocidade imediata ou de fuga
- Rapidez
- Velocidade lateral
- Explosividade
- Rotação das pernas, comprimento da passada, potência da passada
- Corrida de 40 jardas

Além dos treinos semanais, experimente o Fitivity BEATS! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para impulsionar você durante os treinos.

• Orientação em áudio do seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino você recebe vídeos instrutivos em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita treinos online ou faça treinos offline.

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