Sports Speed & Footwork

اللياقة تجعلك أفضل. يبدو أنك أنت هنا للحصول على سرعة أفضل.

هذا هو التطبيق الكامل لتحسين سرعتك وحركات قدمك وخفة الحركة واللياقة البدنية بشكل عام.

يمكنك أن تصبح أسرع بكثير باستخدام هذا البرنامج. تستخدم هذه التدريبات التدريبات والتمارين التي تتطلب من قدميك أداء حركات تستخدم ألياف العضلات سريعة الارتعاش.


يعمل هذا التطبيق على ما يلي:

- الرشاقة الرياضية (القفز على الحبل، سلالم الرشاقة)
- الانطلاق والتسارع
- تدريب القوة على مقاومة الوزن وقياسات البلايومتريك (أحمال التدريب الزائدة)
- حركة القدمين
- السرعة المباشرة أو الانفصالية
- السرعة
- السرعة الجانبية
- الانفجارية
- دوران الساق، طول الخطوة، قوة الخطوة
- 40 ياردة اندفاعة

بالإضافة إلى التدريبات الأسبوعية الخاصة بك، جرب Fitivity Beats! Beats عبارة عن تجربة تمارين جذابة للغاية تجمع بين مزيج من منسقي الأغاني والمدربين المحفزين للغاية لدفعك خلال التدريبات.

• التوجيه الصوتي من المدرب الرقمي الشخصي الخاص بك
• التدريبات المخصصة المصممة لك كل أسبوع.
• يتم تزويدك بمقاطع فيديو تعليمية عالية الدقة لكل تمرين لمعاينة تقنيات التدريب وتعلمها.
• دفق التدريبات عبر الإنترنت أو القيام بالتدريبات دون الاتصال بالإنترنت.

سياسة الخصوصية وشروط الاستخدام: https://www.loyal.app/privacy-policy