Sports Speed & Footwork

La fitivité vous rend meilleur. On dirait que vous êtes ici pour obtenir une meilleure vitesse.

Il s'agit de l'application complète pour améliorer votre vitesse, votre jeu de jambes, votre agilité et votre athlétisme en général.

Vous pouvez obtenir beaucoup plus rapidement en utilisant ce programme. Ces entraînements utilisent des exercices qui nécessiteront que vos pieds effectuent des mouvements qui utilisent vos fibres musculaires à contraction rapide.


Cette application fonctionne sur les éléments suivants :

- Agilité sportive (corde à sauter, échelles d'agilité)
- Démarrages et accélérations
- Entraînement en force et pliométrie (surcharges d'entraînement)
- Jeu de jambes
- Vitesse d'attaque ou d'échappée
- Rapidité
- Vitesse latérale
- Explosivité
- Retour des jambes, longueur de foulée, puissance de foulée
- Dash de 40 mètres

En plus de vos entraînements hebdomadaires, essayez Fitivity BEATS ! Beats est une expérience d'exercice très engageante qui combine des mixages de DJ et d'entraîneurs super motivants pour vous pousser dans vos entraînements.

• Guidage audio de votre entraîneur numérique personnel
• Des entraînements personnalisés conçus pour vous chaque semaine.
• Pour chaque entraînement, vous recevez des vidéos pédagogiques HD pour prévisualiser et apprendre les techniques d'entraînement.
• Diffusez des entraînements en ligne ou effectuez des entraînements hors ligne.

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