Sports Speed & Footwork

फिटिविटी आपको बेहतर बनाती है। ऐसा लगता है कि आप बेहतर गति पाने के लिए यहां हैं।

यह आपकी गति, फुटवर्क, चपलता और समग्र एथलेटिकिज्म को बेहतर बनाने के लिए संपूर्ण ऐप है।

आप इस प्रोग्राम का उपयोग करके काफी तेजी से काम कर सकते हैं। ये वर्कआउट ड्रिल और व्यायाम का उपयोग करते हैं जिनके लिए आपके पैरों को ऐसे मूवमेंट करने की आवश्यकता होगी जो आपके तेज़ चिकने मांसपेशी फाइबर का उपयोग करते हैं।


यह ऐप निम्नलिखित पर काम करता है:

- खेल चपलता (रस्सी कूद, चपलता सीढ़ी)
- प्रारंभ और त्वरण
- वजन प्रतिरोध शक्ति प्रशिक्षण और प्लायोमेट्रिक्स (प्रशिक्षण अधिभार)
- फुटवर्क
- एकदम दूर या ब्रेकअवे गति
- शीघ्रता
- पार्श्व गति
- विस्फोटकता
- लेग टर्नओवर, स्ट्राइड लेंथ, स्ट्राइड पावर
- 40 गज का पानी का छींटा

अपने साप्ताहिक वर्कआउट के अलावा, फ़िटिटी बीट्स आज़माएँ! बीट्स एक अत्यधिक आकर्षक व्यायाम अनुभव है जो आपको वर्कआउट के लिए प्रेरित करने के लिए डीजे और सुपर प्रेरक प्रशिक्षकों के मिश्रण को जोड़ता है।

• आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन
• प्रत्येक सप्ताह आपके लिए डिज़ाइन किए गए अनुकूलित वर्कआउट।
• प्रत्येक कसरत के लिए आपको प्रशिक्षण तकनीकों का पूर्वावलोकन करने और सीखने के लिए एचडी अनुदेशात्मक वीडियो प्रदान किए जाते हैं।
• वर्कआउट ऑनलाइन स्ट्रीम करें या ऑफ़लाइन वर्कआउट करें।

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