PainScale

Sống chung với cơn đau mãn tính hoặc tái phát rất mệt mỏi — nhưng hiểu rõ nó thì không nhất thiết phải vậy. PainScale mang đến cho bạn một nhật ký đau chính xác, riêng tư, giúp bạn theo dõi mọi cơn đau tái phát, xác định các yếu tố gây ra đau và tự tin bước vào bất kỳ cuộc hẹn khám bệnh nào với dữ liệu thực tế thay vì phỏng đoán.

THEO DÕI MỌI KHOẢNH KHẮC ĐAU ĐỚN

Ghi lại một cơn đau chỉ trong chưa đầy một phút. Chọn cường độ đau của bạn trên thang điểm 1-10, gắn thẻ chất lượng cơn đau (đau nhói, đau buốt, đau rát, đau âm ỉ, đau như dao đâm, v.v.), chọn các yếu tố gây ra đau đã biết, thêm ghi chú và lưu lại. PainScale ghi lại mọi khía cạnh trải nghiệm của bạn để không bỏ sót bất cứ điều gì.

TÍNH NĂNG CHÍNH

• Thanh trượt cường độ — đánh giá mức độ đau từ 1 (tối thiểu) đến 10 (nghiêm trọng) với chỉ báo trực quan bằng mã màu, chuyển từ màu xanh lá cây bình tĩnh sang màu đỏ khẩn cấp
• Chip chất lượng đau — chọn một hoặc nhiều mô tả về cơn đau cho mỗi phiên để có các mục nhập chi tiết, có ý nghĩa về mặt y khoa
• Theo dõi tác nhân gây đau — gắn thẻ hoạt động thể chất, căng thẳng, thời tiết, giấc ngủ, thức ăn và các tác nhân cá nhân khác để tiết lộ các mô hình ẩn
• Biểu đồ xu hướng hàng tuần — xem biểu đồ đường cường độ 7 ngày đầy đủ được cập nhật ngay khi bạn lưu mục nhập mới
• Thống kê bảng điều khiển — xem mức trung bình 7 ngày, vị trí bùng phát chính và tổng số bản ghi trong các thẻ tóm tắt rõ ràng
• Thẻ nhật ký chi tiết — mỗi mục nhập đã lưu hiển thị huy hiệu mức độ nghiêm trọng, thẻ vị trí, loại đau, tác nhân gây đau và bất kỳ ghi chú nào bạn đã thêm
• Nhắc nhở hàng ngày — thông báo đẩy tùy chọn nhắc bạn ghi nhật ký vào thời điểm bạn chọn, để bạn không bao giờ bỏ lỡ phiên nào
• Xuất dữ liệu — xuất nhật ký đau đầy đủ của bạn để chia sẻ với bác sĩ, chuyên gia vật lý trị liệu hoặc chuyên gia
• Chủ đề Tùy chọn — chuyển đổi giữa chế độ hiển thị tối và sáng để phù hợp với môi trường và sự thoải mái cho mắt của bạn
• Bảo mật là ưu tiên hàng đầu — tất cả dữ liệu được lưu trữ hoàn toàn trên thiết bị của bạn; không cần tài khoản, không đồng bộ hóa đám mây, không theo dõi

CÁCH HOẠT ĐỘNG

Mở PainScale và chạm vào "Ghi lại cơn đau đầu tiên" để tạo bản ghi đầu tiên của bạn. Chọn ngày hôm nay hoặc ngày hôm qua, kéo thanh trượt cường độ để phù hợp với cảm giác hiện tại của bạn, chạm vào các ô chất lượng cơn đau mô tả cảm giác tốt nhất và chọn bất kỳ tác nhân gây đau nào đã biết. Thêm ghi chú văn bản tự do nếu bạn muốn ghi lại thêm ngữ cảnh, sau đó nhấn Lưu.

Bảng điều khiển của bạn được cập nhật ngay lập tức — mức trung bình 7 ngày của bạn được điều chỉnh, biểu đồ hàng tuần thêm một điểm dữ liệu mới và mục nhập của bạn xuất hiện ở đầu nhật ký có thể cuộn. Qua nhiều ngày và nhiều tuần, các mô hình sẽ xuất hiện: bạn có thể nhận thấy rằng các cơn đau bùng phát tập trung sau khi ngủ không ngon giấc, hoặc cường độ tăng đột biến vào giữa tuần. Thông tin chi tiết đó chính là sức mạnh thực sự của PainScale.

Truy cập Cài đặt bất cứ lúc nào để cấu hình thời gian nhắc nhở hàng ngày, bật/tắt chế độ tối hoặc xuất toàn bộ lịch sử của bạn dưới dạng tệp mà bạn có thể gửi email cho bác sĩ lâm sàng.

HOÀN HẢO CHO

PainScale được thiết kế cho bất kỳ ai trải nghiệm cơn đau tái phát hoặc mãn tính và muốn vượt qua những mô tả mơ hồ trong các cuộc hẹn khám bệnh. Ứng dụng đặc biệt hữu ích cho những người đang điều trị đau lưng, đau nửa đầu, đau cơ xơ hóa, viêm khớp, đau dây thần kinh, phục hồi sau chấn thương hoặc bất kỳ tình trạng nào mà cơn đau dao động và liên quan đến các yếu tố lối sống. Ứng dụng cũng có giá trị tương đương như một công cụ ngắn hạn sau phẫu thuật hoặc chấn thương, giúp bạn ghi lại tiến trình phục hồi một cách khách quan.

BẢO MẬT & TIN CẬY

Dữ liệu về cơn đau của bạn là thông tin cá nhân sâu sắc. PainScale lưu trữ mọi thứ cục bộ trên thiết bị của bạn bằng cách sử dụng cơ sở dữ liệu riêng tư trên thiết bị. Không có tài khoản người dùng, không có máy chủ đám mây nào nhận dữ liệu của bạn và không có mạng lưới quảng cáo nào có quyền truy cập vào thông tin sức khỏe của bạn. Bạn vẫn hoàn toàn kiểm soát: xem lại dữ liệu của bạn bất cứ lúc nào, xuất dữ liệu khi bạn muốn hoặc xóa tất cả nhật ký từ màn hình Cài đặt. PainScale sẽ không bao giờ bán, chia sẻ hoặc truyền tải hồ sơ cơn đau của bạn cho bất kỳ bên thứ ba nào.

Tải xuống PainScale ngay hôm nay và bắt đầu biến trải nghiệm đau của bạn thành những hiểu biết sức khỏe hữu ích và có thể chia sẻ được.