PainScale

Leven met chronische of terugkerende pijn is uitputtend, maar het hoeft niet zo te zijn als het is. PainScale biedt een nauwkeurig, privé pijndagboek dat u altijd bij de hand hebt. Zo kunt u elke pijnaanval registreren, uw triggers herkennen en met concrete gegevens in plaats van giswerk naar elke medische afspraak gaan.

REGISTREER ELK PIJNMOMENT

Registreer een pijnervaring in minder dan een minuut. Kies uw pijnintensiteit op een schaal van 1 tot 10, geef de aard van uw pijn aan (kloppend, scherp, brandend, zeurend, stekend, enzovoort), selecteer bekende triggers, voeg een notitie toe en sla op. PainScale registreert alle aspecten van uw ervaring, zodat niets over het hoofd wordt gezien.

BELANGRIJKSTE FUNCTIES

• Intensiteitsschuifregelaar — beoordeel de pijn van 1 (minimaal) tot 10 (ernstig) met een visuele kleurgecodeerde indicator die verschuift van rustig groen naar urgent rood
• Pijnkwaliteitschips — selecteer één of meer pijnomschrijvingen per sessie voor genuanceerde, medisch relevante gegevens
• Triggerregistratie — tag fysieke inspanning, stress, weer, slaap, voeding en andere persoonlijke triggers om verborgen patronen te onthullen
• Wekelijkse trendgrafiek — bekijk een volledige intensiteitsgrafiek van 7 dagen die wordt bijgewerkt zodra u een nieuwe invoer opslaat
• Dashboardstatistieken — bekijk uw 7-daags gemiddelde, de primaire locatie van de opvlamming en het totale aantal records in overzichtelijke overzichtskaarten
• Gedetailleerde logboekkaarten — elke opgeslagen invoer toont een ernstbadge, locatietag, pijnsoorten, triggers en eventuele notities die u hebt toegevoegd
• Dagelijkse herinneringen — optionele pushmeldingen herinneren u eraan om te loggen op een door u gekozen tijdstip, zodat u nooit een sessie mist
• Gegevensexport — exporteer uw volledige pijnlogboek om te delen met artsen, fysiotherapeuten of specialisten
• Themaopties — schakel tussen een donkere en lichte weergavemodus, afhankelijk van uw voorkeur Omgeving en oogcomfort
• Privacy staat voorop — alle gegevens worden volledig op uw apparaat opgeslagen; geen account vereist, geen cloudsynchronisatie, geen tracking

HOE HET WERKT

Open PainScale en tik op "Eerste pijnregistratie" om uw eerste registratie te maken. Kies de datum van vandaag of gisteren, verschuif de intensiteitsschuifregelaar naar uw huidige gevoel, tik op de chips voor de pijnkwaliteit die de sensatie het beste beschrijven en selecteer eventuele bekende triggers. Voeg een vrije tekstnotitie toe als u extra context wilt vastleggen en tik vervolgens op Opslaan.

Uw dashboard wordt direct bijgewerkt — uw 7-daags gemiddelde wordt aangepast, de weekgrafiek voegt een nieuw datapunt toe en uw registratie verschijnt bovenaan het scrollbare logboek. Na verloop van dagen en weken ontstaan ​​patronen: u merkt misschien dat opvlammingen zich ophopen na slecht slapen, of dat de intensiteit halverwege de week piekt. Dat inzicht is de echte kracht van PainScale.

Ga op elk gewenst moment naar Instellingen om uw dagelijkse herinneringstijd in te stellen, de donkere modus in of uit te schakelen of uw volledige geschiedenis te exporteren als een bestand dat u naar een arts kunt e-mailen.

PERFECT VOOR

PainScale is ontworpen voor iedereen die last heeft van terugkerende of chronische pijn en verder wil kijken dan vage omschrijvingen tijdens consulten. Het is met name nuttig voor mensen die worstelen met rugpijn, migraine, fibromyalgie, artritis, zenuwpijn, herstel na een blessure of elke andere aandoening waarbij de pijn fluctueert en samenhangt met leefstijlfactoren. Het is ook een waardevol hulpmiddel voor de korte termijn na een operatie of blessure, waarmee u uw herstelproces objectief kunt documenteren.

PRIVACY & VERTROUWEN

Uw pijngegevens zijn zeer persoonlijk. PainScale slaat alles lokaal op uw apparaat op met behulp van een privédatabase op uw apparaat. Er zijn geen gebruikersaccounts, geen cloudservers die uw gegevens ontvangen en geen advertentienetwerken die toegang hebben tot uw gezondheidsinformatie. U behoudt de volledige controle: bekijk uw gegevens op elk gewenst moment, exporteer ze wanneer u wilt of wis alle logboeken via het instellingenscherm. PainScale zal uw pijngegevens nooit verkopen, delen of doorgeven aan derden.

Download PainScale vandaag nog en begin uw pijnervaring om te zetten in bruikbare, deelbare gezondheidsinzichten.