PainScale

Mit chronischen oder wiederkehrenden Schmerzen zu leben, ist zermürbend – aber sie zu verstehen, muss es nicht sein. PainScale bietet Ihnen ein präzises, privates Schmerztagebuch für unterwegs. So können Sie jeden Schmerzschub erfassen, Ihre Auslöser erkennen und mit fundierten Daten statt Vermutungen zu jedem Arzttermin gehen.

JEDEN SCHMERZMOMENT FESTHALTEN

Erfassen Sie Ihre Schmerzen in weniger als einer Minute. Wählen Sie Ihre Schmerzintensität auf einer Skala von 1 bis 10, beschreiben Sie die Schmerzqualität (pochend, stechend, brennend, drückend, bohrend usw.), wählen Sie bekannte Auslöser aus, fügen Sie eine Notiz hinzu und speichern Sie. PainScale erfasst alle Facetten Ihrer Schmerzerfahrung, damit Ihnen nichts entgeht.

HAUPTMERKMALE

• Intensitätsregler – Bewerten Sie Ihre Schmerzen von 1 (minimal) bis 10 (stark) mit einer farbcodierten Anzeige, die von Grün (ruhig) bis Rot (dringend) wechselt.

• Schmerzqualitäts-Chips – Wählen Sie pro Sitzung einen oder mehrere Schmerzdeskriptoren für differenzierte, medizinisch aussagekräftige Einträge.

• Trigger-Tracking – Markieren Sie körperliche Anstrengung, Stress, Wetter, Schlaf, Ernährung und andere persönliche Trigger, um verborgene Muster aufzudecken.

• Wöchentliches Trenddiagramm – Sehen Sie ein vollständiges 7-Tage-Intensitätsdiagramm, das sich sofort nach dem Speichern eines neuen Eintrags aktualisiert.

• Dashboard-Statistiken – Sehen Sie Ihren 7-Tage-Durchschnitt, den primären Schmerzherd und die Gesamtzahl der Einträge in übersichtlichen Übersichtskarten.

• Detaillierte Protokollkarten – Jeder gespeicherte Eintrag enthält die Schweregradkennzeichnung, die Ortsangabe, die Schmerzarten, die Trigger und alle hinzugefügten Notizen.

• Tägliche Erinnerungen – Optionale Push-Benachrichtigungen erinnern Sie zu einem von Ihnen gewählten Zeitpunkt an die Protokollierung, damit Sie keine Sitzung verpassen.

• Datenexport – Exportieren Sie Ihr vollständiges Schmerzprotokoll, um es mit Ärzten, Physiotherapeuten oder Spezialisten zu teilen.

• Designoptionen – Wechseln Sie zwischen hellem und dunklem Anzeigemodus, um es an Ihre Umgebung anzupassen. und Augenkomfort

• Datenschutz hat oberste Priorität – alle Daten werden ausschließlich auf Ihrem Gerät gespeichert; kein Konto erforderlich, keine Cloud-Synchronisierung, kein Tracking

SO FUNKTIONIERT ES

Öffnen Sie PainScale und tippen Sie auf „Ersten Schmerzeintrag protokollieren“, um Ihren ersten Eintrag zu erstellen. Wählen Sie das heutige oder gestrige Datum, ziehen Sie den Intensitätsregler, um Ihr aktuelles Schmerzempfinden anzupassen, tippen Sie auf die Schmerzqualitäts-Chips, die die Empfindung am besten beschreiben, und wählen Sie bekannte Auslöser aus. Fügen Sie eine Freitextnotiz hinzu, um zusätzliche Informationen festzuhalten, und tippen Sie dann auf „Speichern“.

Ihr Dashboard wird sofort aktualisiert – Ihr 7-Tage-Durchschnitt wird angepasst, das Wochendiagramm fügt einen neuen Datenpunkt hinzu und Ihr Eintrag erscheint oben im scrollbaren Protokoll. Im Laufe von Tagen und Wochen zeichnen sich Muster ab: Sie bemerken vielleicht, dass Schmerzschübe nach schlechtem Schlaf gehäuft auftreten oder dass die Intensität Mitte der Woche ansteigt. Diese Erkenntnis ist die wahre Stärke von PainScale.

Gehen Sie jederzeit zu den Einstellungen, um Ihre tägliche Erinnerungszeit zu konfigurieren, den Dunkelmodus zu aktivieren oder Ihren gesamten Verlauf als Datei zu exportieren, die Sie per E-Mail an einen Arzt senden können.

PERFEKT FÜR

PainScale wurde für alle entwickelt, die unter wiederkehrenden oder chronischen Schmerzen leiden und sich bei Arztterminen nicht mit vagen Beschreibungen zufriedengeben möchten. Die App ist besonders hilfreich für Menschen mit Rückenschmerzen, Migräne, Fibromyalgie, Arthritis, Nervenschmerzen, in der Genesungsphase nach Verletzungen oder bei Erkrankungen, bei denen die Schmerzen schwanken und mit Lebensstilfaktoren zusammenhängen. Auch als kurzfristiges Hilfsmittel nach Operationen oder Verletzungen ist PainScale wertvoll und hilft Ihnen, Ihren Genesungsfortschritt objektiv zu dokumentieren.

DATENSCHUTZ & VERTRAUEN

Ihre Schmerzdaten sind streng vertraulich. PainScale speichert alle Daten lokal auf Ihrem Gerät in einer privaten Datenbank. Es gibt keine Benutzerkonten, keine Cloud-Server, die Ihre Einträge empfangen, und keine Werbenetzwerke mit Zugriff auf Ihre Gesundheitsdaten. Sie behalten die volle Kontrolle: Sie können Ihre Daten jederzeit einsehen, exportieren oder alle Protokolle in den Einstellungen löschen. PainScale wird Ihre Schmerzdaten niemals an Dritte verkaufen, weitergeben oder übermitteln.

Laden Sie PainScale noch heute herunter und nutzen Sie Ihre Schmerzerfahrung, um wertvolle Erkenntnisse für Ihre Gesundheit zu gewinnen und diese mit anderen zu teilen.