PainScale

การใช้ชีวิตอยู่กับความเจ็บปวดเรื้อรังหรือเกิดขึ้นซ้ำๆ นั้นเหนื่อยล้า — แต่การเข้าใจความเจ็บปวดนั้นไม่จำเป็นต้องเป็นเช่นนั้นเสมอไป PainScale ช่วยให้คุณบันทึกข้อมูลความเจ็บปวดได้อย่างแม่นยำและเป็นส่วนตัว ช่วยให้คุณติดตามอาการกำเริบทุกครั้ง ระบุปัจจัยกระตุ้น และเข้าพบแพทย์ด้วยข้อมูลที่แท้จริง แทนที่จะคาดเดา

บันทึกทุกช่วงเวลาแห่งความเจ็บปวด

บันทึกข้อมูลความเจ็บปวดได้ภายในเวลาไม่ถึงนาที เลือกความรุนแรงของความเจ็บปวดในระดับ 1-10 ระบุลักษณะของความเจ็บปวด (ปวดตุบๆ ปวดแหลม ปวดแสบ ปวดเมื่อย ปวดแทง และอื่นๆ) เลือกปัจจัยกระตุ้นที่ทราบ เพิ่มบันทึก และบันทึก PainScale จะบันทึกทุกมิติของประสบการณ์ของคุณ เพื่อไม่ให้มีอะไรตกหล่น

คุณสมบัติหลัก

• แถบเลื่อนระดับความรุนแรง — ให้คะแนนความเจ็บปวดตั้งแต่ 1 (น้อยที่สุด) ถึง 10 (รุนแรง) ด้วยตัวบ่งชี้สีที่เปลี่ยนจากสีเขียว (สงบ) เป็นสีแดง (เร่งด่วน)
• คำอธิบายลักษณะความเจ็บปวด — เลือกคำอธิบายความเจ็บปวดอย่างน้อยหนึ่งรายการต่อครั้ง เพื่อบันทึกรายละเอียดที่มีความหมายทางการแพทย์
• การติดตามปัจจัยกระตุ้น — ติดแท็กการออกกำลังกาย ความเครียด สภาพอากาศ การนอนหลับ อาหาร และปัจจัยกระตุ้นส่วนบุคคลอื่นๆ เพื่อเปิดเผยรูปแบบที่ซ่อนอยู่
• แผนภูมิแนวโน้มรายสัปดาห์ — ดูแผนภูมิเส้นความรุนแรงแบบเต็ม 7 วัน ซึ่งอัปเดตทันทีที่คุณบันทึกรายการใหม่
• สถิติแดชบอร์ด — ดูค่าเฉลี่ย 7 วัน ตำแหน่งที่ปวดหลัก และจำนวนบันทึกทั้งหมดในรูปแบบการ์ดสรุปที่ชัดเจน
• การ์ดบันทึกรายละเอียด — รายการที่บันทึกไว้ทุกรายการจะแสดงระดับความรุนแรง แท็กตำแหน่ง ประเภทความเจ็บปวด ปัจจัยกระตุ้น และบันทึกย่อใดๆ ที่คุณเพิ่ม
• การแจ้งเตือนรายวัน — การแจ้งเตือนแบบพุช (ไม่บังคับ) จะเตือนให้คุณบันทึกในเวลาที่คุณเลือก เพื่อให้คุณไม่พลาดการบันทึก
• การส่งออกข้อมูล — ส่งออกบันทึกความเจ็บปวดทั้งหมดของคุณเพื่อแบ่งปันกับแพทย์ นักกายภาพบำบัด หรือผู้เชี่ยวชาญ
• ตัวเลือกธีม — สลับระหว่างสีเข้มและสีอ่อน โหมดการแสดงผลที่เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมและความสบายตาของคุณ
• ความเป็นส่วนตัวมาก่อน — ข้อมูลทั้งหมดจะถูกจัดเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องสร้างบัญชี ไม่มีการซิงค์ข้อมูลบนคลาวด์ ไม่มีการติดตาม

วิธีใช้งาน

เปิด PainScale แล้วแตะ "บันทึกอาการปวดครั้งแรก" เพื่อสร้างบันทึกแรกของคุณ เลือกวันที่วันนี้หรือเมื่อวาน ลากแถบเลื่อนความรุนแรงเพื่อให้ตรงกับความรู้สึกของคุณในขณะนี้ แตะที่ไอคอนคุณภาพความเจ็บปวดที่อธิบายความรู้สึกได้ดีที่สุด และเลือกตัวกระตุ้นที่ทราบ เพิ่มบันทึกข้อความอิสระหากคุณต้องการบันทึกบริบทเพิ่มเติม จากนั้นกดบันทึก

แดชบอร์ดของคุณจะอัปเดตทันที — ค่าเฉลี่ย 7 วันของคุณจะปรับเปลี่ยน แผนภูมิรายสัปดาห์จะเพิ่มจุดข้อมูลใหม่ และรายการของคุณจะปรากฏที่ด้านบนของบันทึกที่เลื่อนได้ เมื่อเวลาผ่านไปหลายวันและหลายสัปดาห์ รูปแบบต่างๆ จะปรากฏขึ้น: คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการปวดกำเริบเกิดขึ้นหลังจากนอนหลับไม่เพียงพอ หรือความรุนแรงเพิ่มขึ้นในช่วงกลางสัปดาห์ ข้อมูลเชิงลึกนี้คือพลังที่แท้จริงของ PainScale

ไปที่การตั้งค่าได้ตลอดเวลาเพื่อกำหนดเวลาการแจ้งเตือนรายวัน สลับโหมดมืด หรือส่งออกประวัติทั้งหมดของคุณเป็นไฟล์ที่คุณสามารถส่งอีเมลไปยังแพทย์ได้

เหมาะสำหรับ

PainScale ออกแบบมาสำหรับทุกคนที่ประสบกับอาการปวดเรื้อรังหรือปวดซ้ำซาก และต้องการติดตามอาการปวดของคุณอย่างละเอียดมากกว่าแค่การบรรยายแบบคลุมเครือในระหว่างการพบแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีประโยชน์สำหรับผู้ที่จัดการกับอาการปวดหลัง ไมเกรน ไฟโบรมัยอัลเจีย โรคข้ออักเสบ อาการปวดเส้นประสาท การฟื้นตัวหลังการบาดเจ็บ หรือภาวะใดๆ ที่อาการปวดเปลี่ยนแปลงไปและสัมพันธ์กับปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์ นอกจากนี้ยังมีคุณค่าอย่างยิ่งในฐานะเครื่องมือระยะสั้นหลังการผ่าตัดหรือการบาดเจ็บ ช่วยให้คุณบันทึกความคืบหน้าของการฟื้นตัวได้อย่างเป็นรูปธรรม

ความเป็นส่วนตัวและความน่าเชื่อถือ

ข้อมูลอาการปวดของคุณเป็นข้อมูลส่วนบุคคลอย่างยิ่ง PainScale จะจัดเก็บทุกอย่างไว้ในอุปกรณ์ของคุณโดยใช้ฐานข้อมูลส่วนตัวบนอุปกรณ์ ไม่มีบัญชีผู้ใช้ ไม่มีเซิร์ฟเวอร์คลาวด์ที่รับข้อมูลของคุณ และไม่มีเครือข่ายโฆษณาที่เข้าถึงข้อมูลสุขภาพของคุณ คุณยังคงควบคุมได้อย่างสมบูรณ์: ตรวจสอบข้อมูลของคุณได้ทุกเมื่อ ส่งออกเมื่อคุณต้องการ หรือล้างบันทึกทั้งหมดจากหน้าจอการตั้งค่า PainScale จะไม่ขาย แบ่งปัน หรือส่งต่อบันทึกอาการปวดของคุณไปยังบุคคลที่สามใดๆ

ดาวน์โหลด PainScale วันนี้และเริ่มเปลี่ยนประสบการณ์อาการปวดของคุณให้เป็นข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพที่นำไปใช้ได้จริงและแบ่งปันได้