PainScale

Жизнь с хронической или рецидивирующей болью изматывает, но понимание этого не обязательно должно быть таким. PainScale — это точный, конфиденциальный дневник боли, который всегда под рукой, позволяющий отслеживать каждое обострение, выявлять триггеры и приходить на любой прием к врачу с реальными данными, а не с догадками.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ КАЖДЫЙ МОМЕНТ БОЛИ

Запишите информацию о боли менее чем за минуту. Выберите интенсивность боли по шкале от 1 до 10, отметьте характер боли (пульсирующая, острая, жгучая, ноющая, колющая и т. д.), выберите известные триггеры, добавьте примечание и сохраните. PainScale фиксирует все аспекты вашего опыта, чтобы ничто не ускользнуло от вашего внимания.


ОСНОВНЫЕ ФУНКЦИИ

• Ползунок интенсивности — оцените боль от 1 (минимальная) до 10 (сильная) с помощью визуального цветового индикатора, который меняется от спокойного зеленого до неотложного красного.
• Чипы качества боли — выберите одно или несколько описаний боли за сеанс для получения подробных, медицински значимых записей.
• Отслеживание триггеров — отмечайте физическую нагрузку, стресс, погоду, сон, еду и другие личные триггеры, чтобы выявить скрытые закономерности.
• Еженедельный график тренда — просматривайте полный 7-дневный линейный график интенсивности, обновляемый в момент сохранения новой записи.
• Статистика на панели управления — просматривайте среднее значение за 7 дней, основное место обострения и общее количество записей в понятных сводных карточках.
• Подробные карточки журнала — каждая сохраненная запись отображает значок тяжести, метку местоположения, типы боли, триггеры и любые добавленные вами заметки.
• Ежедневные напоминания — дополнительные push-уведомления напоминают вам о необходимости вести журнал в выбранное вами время, чтобы вы никогда не пропустили сеанс.
• Экспорт данных — экспортируйте весь свой журнал боли, чтобы поделиться им с врачами, физиотерапевтами или другими специалистами. специалисты
• Параметры темы — переключайтесь между темным и светлым режимами отображения, чтобы подобрать оптимальный вариант для вашего окружения и комфорта глаз.
• Конфиденциальность превыше всего — все данные хранятся исключительно на вашем устройстве; учетная запись не требуется, синхронизация с облаком невозможна, отслеживание не отслеживается.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Откройте PainScale и нажмите «Записать первую запись о боли», чтобы создать свою первую запись. Выберите сегодняшнюю или вчерашнюю дату, перетащите ползунок интенсивности в соответствии с вашим текущим состоянием, выберите чипы качества боли, которые лучше всего описывают ощущение, и выберите любые известные триггеры. Добавьте текстовую заметку, если хотите зафиксировать дополнительный контекст, затем нажмите «Сохранить».

Ваша панель мониторинга обновляется мгновенно — ваше 7-дневное среднее значение корректируется, еженедельный график добавляет новую точку данных, и ваша запись появляется вверху прокручиваемого журнала. В течение дней и недель выявляются закономерности: вы можете заметить, что обострения группируются после плохого сна или что интенсивность резко возрастает в середине недели. Именно в этом заключается настоящая сила PainScale.

В любое время зайдите в Настройки, чтобы настроить время ежедневного напоминания, включить темный режим или экспортировать всю историю в файл, который можно отправить по электронной почте врачу.

ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ ДЛЯ

PainScale разработан для всех, кто испытывает повторяющуюся или хроническую боль и хочет выйти за рамки расплывчатых описаний на приемах. Он особенно полезен для людей, страдающих от боли в спине, мигрени, фибромиалгии, артрита, нервной боли, восстановления после травм или любого состояния, при котором боль колеблется и коррелирует с факторами образа жизни. Он также ценен в качестве краткосрочного инструмента после операции или травмы, помогая объективно документировать прогресс восстановления.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ И ДОВЕРИЕ

Ваши данные о боли являются сугубо личными. PainScale хранит все локально на вашем устройстве, используя частную базу данных на устройстве. Нет учетных записей пользователей, нет облачных серверов, получающих ваши данные, и нет рекламных сетей, имеющих доступ к вашей медицинской информации. Вы сохраняете полный контроль: просматривайте свои данные в любое время, экспортируйте их по своему выбору или очищайте все журналы на экране Настройки. PainScale никогда не будет продавать, передавать или распространять ваши данные о боли третьим лицам.

Загрузите PainScale сегодня и начните превращать свой опыт боли в полезную и доступную для обмена информацию о здоровье.