Spiritual Workout

雖然如今幾乎每個人都意識到每日運動對於維持健康體魄的重要性，但許多人卻忽略了透過日常修行來維持精神生活的平衡同樣重要。 「靈性運動」專為印度教徒以及那些自認為有靈性但無宗教信仰的人士設計，旨在幫助他們養成每日靈性修行的習慣，但可能缺乏足夠的時間來關注精神健康。

這款應用提供一系列源自濕婆教傳統的修行方法：

— 念誦：重複吟誦梵咒

— 冥想：多種時長的引導式冥想，可選語音指導

— 肯定語：內建肯定語，溫和地重塑潛意識，並可添加您自己的肯定語

— 唵音吟誦：所有梵咒中最基礎的一種

— 調息法：一種簡單而有效的呼吸練習

— 哈達瑜珈：輕柔的體位法序列

— 象頭神祭祀：完整的家庭祭祀儀式，提供逐步語音指導

— 吟誦：學習多種複雜的梵文梵咒

— 學習：四本重要的喜馬拉雅學院出版物——《通往濕婆之路》、《與濕婆共舞》、《與濕婆同在》和《與濕婆融合》——可離線使用，支援書籤功能和可調節字體大小

對於靈修新手或忙碌人士，十分鐘靈修將多種修行方法整合為一個簡短的日常練習。您也可以建立自己的自訂序列，以任意順序組合任何修行方法，並自訂時長。一些新增功能：

— 主畫面上每日顯示來自古魯德瓦·希瓦亞·蘇布拉穆尼亞斯瓦米的靈修箴言

— 可選的情緒追蹤功能和練習後反思的簡易日記

— 在您設定的時間，每日輕柔提醒

— 練習洞察——當前連續練習時間、每週練習時間、喜愛的練習——以靜謐的記錄形式呈現，而非強制性要求

— 多種配色方案，滿足您的心情和環境需求

— 選購的面容 ID 或密碼鎖定功能，保護您的隱私

「靈性鍛鍊」可離線使用，不含任何廣告，也不會追蹤您裝置以外的任何資訊。它旨在為您提供一個心靈的港灣——一個每日可以回歸的地方，而不是需要維持的練習記錄。

唵 納瑪 希瓦亞