Spiritual Workout

आजकल लगभग हर कोई स्वस्थ और तंदुरुस्त रहने के लिए दैनिक व्यायाम के महत्व को समझता है, लेकिन कई लोग दैनिक अभ्यासों के माध्यम से संतुलित आध्यात्मिक जीवन बनाए रखने की आवश्यकता को नहीं समझते। यह आध्यात्मिक अभ्यास हिंदुओं के लिए—और उन लोगों के लिए भी जो स्वयं को आध्यात्मिक मानते हैं लेकिन धार्मिक नहीं—तैयार किया गया है, जो दैनिक आध्यात्मिक अभ्यास करना चाहते हैं लेकिन जिनके पास आध्यात्मिक कल्याण के लिए पर्याप्त समय नहीं होता।


यह ऐप शैव हिंदू परंपरा से प्रेरित कई अभ्यास प्रदान करता है:

— जप: मंत्रों का दोहराव
— ध्यान: विभिन्न अवधियों के निर्देशित सत्र, वैकल्पिक ध्वनि मार्गदर्शन के साथ
— पुष्टि: अवचेतन मन को धीरे-धीरे पुनः प्रोग्राम करने के लिए अंतर्निहित पुष्टि, साथ ही अपनी स्वयं की पुष्टि जोड़ने की सुविधा
— ओम का जाप: सभी मंत्रों में सबसे मूलभूत मंत्र
— प्राणायाम: एक सरल लेकिन शक्तिशाली श्वास अभ्यास
— हठ योग: कोमल आसन अनुक्रम
— गणेश पूजा: चरण-दर-चरण ऑडियो मार्गदर्शन के साथ संपूर्ण गृह पूजा
— जप: कई जटिल संस्कृत मंत्र सीखें
— अध्ययन: हिमालयन अकादमी के चार महत्वपूर्ण प्रकाशन — पाथ टू शिव, डांसिंग विद शिव, लिविंग विद शिव और मर्जिंग विद शिव — ऑफ़लाइन उपलब्ध, बुकमार्क करने और समायोज्य टेक्स्ट आकार के साथ

आध्यात्मिक अभ्यास में नए लोगों के लिए — या व्यस्त दिनों के लिए — 10 मिनट साधना कई अभ्यासों को एक छोटी दैनिक दिनचर्या में जोड़ती है। आप अपनी पसंद के अनुसार किसी भी क्रम में, अपनी इच्छानुसार अवधि के साथ, किसी भी अभ्यास को मिलाकर अपने स्वयं के अनुक्रम भी बना सकते हैं।


कुछ और खास बातें:

— होम स्क्रीन पर गुरुदेव शिवाय सुब्रमण्यस्वामी का दैनिक चिंतन
— अभ्यास के बाद मनन के लिए मूड ट्रैकिंग और एक सरल जर्नल (वैकल्पिक)
— आपके द्वारा निर्धारित समय पर दैनिक अनुस्मारक
— अभ्यास से जुड़ी जानकारी — वर्तमान अभ्यास अवधि, साप्ताहिक मिनट, पसंदीदा अभ्यास — एक शांत रिकॉर्ड के रूप में प्रस्तुत, कभी भी दबाव के रूप में नहीं
— आपके मूड और परिवेश के अनुरूप कई रंग थीम
— गोपनीयता के लिए फेस आईडी या पासकोड लॉक (वैकल्पिक)

स्पिरिचुअल वर्कआउट ऑफ़लाइन काम करता है, इसमें कोई विज्ञापन नहीं है, और यह आपके डिवाइस से बाहर आपकी कोई भी जानकारी ट्रैक नहीं करता है। इसे एक आश्रय के रूप में प्रस्तुत किया गया है — एक ऐसी जगह जहाँ आप हर दिन लौट सकते हैं, न कि कोई अभ्यास अवधि जिसे बनाए रखना हो।

ॐ नमः शिवाय