Spiritual Workout

Günümüzde neredeyse herkes formda ve sağlıklı kalmak için günlük egzersizin gerekliliğini takdir ederken, birçok kişi günlük uygulamalar yoluyla dengeli bir ruhani yaşam sürdürmenin gerekliliğinin farkında değil. Ruhani Egzersiz, günlük ruhani uygulamalarını sürdürmek isteyen ancak ruhani iyilik haline ayıracak zamanı her zaman bulamayan Hindular ve kendilerini Ruhani Ama Dindar Olmayanlar olarak görenler için tasarlanmıştır.

Uygulama, Şaiva Hindu geleneğinden esinlenerek çeşitli uygulamalar sunuyor:

— Japa: mantra tekrarı
— Meditasyon: çeşitli sürelerde rehberli seanslar, isteğe bağlı sesli rehberlik
— Olumlamalar: bilinçaltını nazikçe yeniden programlamak için yerleşik olumlamalar, ayrıca kendi olumlamalarınızı ekleme olanağı
— Aum İlahisi: tüm mantraların en temeli
— Pranayama: basit ama güçlü bir nefes egzersizi
— Hatha Yoga: nazik duruş dizileri
— Ganesha Puja: adım adım sesli rehberlikle eksiksiz bir ev ibadeti
— İlahisi: Birkaç karmaşık Sanskrit mantrasını öğrenin
— Çalışma: dört önemli Himalaya Akademisi yayını — Şiva'ya Giden Yol, Şiva ile Dans Etmek, Şiva ile Yaşamak ve Şiva ile Birleşmek — çevrimdışı olarak kullanılabilir, yer imi ve ayarlanabilir metin boyutuyla

Manevi uygulamaya yeni başlayanlar veya daha yoğun günler için — 10 Dakikalık Sadhana, çeşitli uygulamaları kısa bir günlük rutinde birleştirir. Ayrıca, istediğiniz sürelerle, istediğiniz uygulamaları istediğiniz sırayla birleştirerek kendi özel dizilerinizi de oluşturabilirsiniz.

Birkaç ek özellik:

— Ana ekranda Gurudeva Sivaya Subramuniyaswami'den günlük bir düşünce
— İsteğe bağlı ruh hali takibi ve uygulama sonrası düşünme için basit bir günlük
— Belirlediğiniz saatlerde nazik günlük hatırlatıcılar
— Uygulama içgörüleri — mevcut seri, haftalık dakikalar, favori uygulamalar — asla bir talep olarak değil, sessiz bir kayıt olarak sunulur
— Ruh halinize ve çevrenize uygun birden fazla renk teması
— Gizlilik için isteğe bağlı Face ID veya parola kilidi

Spiritual Workout çevrimdışı çalışır, reklam içermez ve cihazınız dışında sizinle ilgili hiçbir şeyi takip etmez. Bir sığınak olarak sunulur — her gün geri dönülecek bir yer, sürdürülmesi gereken bir seri değil.

Aum Namah Sivaya