Spiritual Workout

오늘날 거의 모든 사람들이 건강과 체력 유지를 위해 매일 운동하는 것의 중요성을 인식하고 있지만, 많은 사람들은 일상적인 수행을 통해 균형 잡힌 영적 삶을 유지하는 것의 중요성을 간과합니다. '영적 수련'은 힌두교 신자, 그리고 종교적이지는 않지만 영적이라고 생각하는 사람들을 위해 고안되었습니다. 매일 영적 수련을 이어가고 싶지만, 영적 안녕을 위해 충분한 시간을 할애하기 어려운 사람들을 위한 프로그램입니다.

이 앱은 시바 힌두교 전통에서 유래한 다양한 수행법을 제공합니다.

— 자파: 만트라 반복
— 명상: 다양한 길이의 가이드 명상 세션 (음성 안내 선택 가능)
— 확언: 잠재의식을 부드럽게 재프로그래밍하는 데 도움이 되는 내장 확언과 사용자 지정 확언 추가 기능
— 옴(Aum) 염송: 모든 만트라 중 가장 기본적인 수행법
— 프라나야마: 간단하지만 강력한 호흡법
— 하타 요가: 부드러운 자세 시퀀스
— 가네샤 푸자: 단계별 음성 안내가 포함된 완벽한 가정 예배
— 염송: 여러 복잡한 산스크리트어 만트라 학습
— 학습: 히말라야 아카데미의 주요 출판물 4권(시바에게 가는 길, 시바와 함께 춤추기, 시바와 함께 살기, 시바와 합일) - 오프라인에서 이용 가능, 북마크 및 글자 크기 조절 기능 제공

영적 수행이 처음이거나 바쁜 일상을 보내는 분들을 위해 10분 사다나(10 Minute Sadhana)는 여러 수행법을 하나의 짧은 일상 루틴으로 결합했습니다. 또한 원하는 순서와 시간으로 수행법을 조합하여 자신만의 맞춤 시퀀스를 만들 수도 있습니다.

몇 가지 추가 기능:

— 홈 화면에 구루데바 시바야 수브라무니야스와미의 일일 묵상
— 선택 사항으로 감정 추적 및 수련 후 성찰을 위한 간단한 일기 기능
— 설정한 시간에 맞춰 부드러운 일일 알림 기능
— 수련 통계 - 현재 연속 기록, 주간 수련 시간, 좋아하는 수련 - 강요가 아닌 조용한 기록으로 제공
— 기분과 주변 환경에 맞는 다양한 색상 테마
— 선택 사항으로 개인 정보 보호를 위한 얼굴 인식 또는 비밀번호 잠금 기능

스피리추얼 워크아웃은 오프라인에서 작동하며 광고가 없고 기기 외부에서 사용자의 정보를 추적하지 않습니다. 이 앱은 유지해야 할 연속 기록이 아니라 매일 돌아올 수 있는 안식처, 마음의 안식처를 제공합니다.

옴 나마 시바야