Sober Tracker: Quit Drinking

使用「戒酒追蹤器：戒酒」這款私密且支持性的戒酒追蹤器，逐步打造無酒精生活。這款追蹤器專為想要戒酒或減少飲酒的人士設計。

清晰查看您的進度

使用精準的戒酒計數器，追蹤您目前的戒酒天數、總戒酒天數和最長戒酒天數。根據您輸入的飲酒習慣，查看預估的節省金額、避免飲酒量和節省的時間。

記錄有效方法

只需幾秒鐘即可記錄您的情緒、渴望和個人筆記。回顧一段時間內的模式，反思困難時刻，並在需要時隨時查看您改變的理由。

慶祝戒酒里程碑

從戒酒後的前24小時開始，即可認可您的戒酒進展。探索精心編寫的健康進展教育內容，並清楚地提醒您，每個人的經歷和進度都不盡相同。

培養一位貼心的夥伴

選擇一隻貓或狗，它會隨著你戒酒天數的增加，從幼貓或幼犬成長為獨具特色的青年和成年夥伴。透過真實的進步贏取獎勵，解鎖玩具和場景。即使你偶爾破戒，你的夥伴也不會因此而萎縮、痛苦或評斷你。

艱難時刻的支持

當你感到快要喝酒時，打開一個舒緩的激勵介面。回顧你的個人原因，進行呼吸練習，記錄你的渴望，或坦然地記錄你的破戒行為。當你重新開始戒酒時，你的歷史記錄和總進度仍然可見。

自主設定提醒

選擇每日簽到、特定工作日、里程碑提醒和每週摘要。設定偏好時間和安靜時段，或使用不含酒精相關詞彙的委婉通知措詞。

清醒追蹤器加強版

升級即可獲得更深入的情緒分析、每週回顧、互動式日曆詳情、儲蓄目標、完整的里程碑記錄、高級分享卡主題，以及額外的配套場景和獎勵。月和年度選項以 Google Play 的即時價格顯示（如有）。

私人設計

無需註冊帳戶。清醒日期、情緒、筆記、渴望、原因和復發記錄均儲存在您的本地裝置上。 Google Play 和 RevenueCat 會處理並驗證您的訂閱狀態。

無論這是您戒酒的第一天，還是您漫長旅程中的又一步，清醒追蹤器都能幫助您清楚地看到自己的進步，而不會讓您感到內疚、壓力或受到評判。

重要提示：清醒追蹤器是一款自助追蹤工具。它不能取代專業的醫療建議、診斷、緊急援助或治療。突然停止飲酒可能對依賴酒精或出現戒斷症狀的人造成危險；請在停止飲酒前尋求合格的醫療協助。健康資訊僅供參考，結果因人而異，不保證任何特定結果。