Sober Tracker: Quit Drinking

Zbuduj życie bez alkoholu dzień po dniu dzięki Sober Tracker: Quit Drinking, prywatnemu i wspierającemu narzędziu do śledzenia trzeźwości dla każdego, kto chce rzucić lub ograniczyć picie alkoholu.

ZOBACZ SWOJE POSTĘPY WYRAŹNIE

Użyj precyzyjnego licznika trzeźwości, aby śledzić swoją obecną passę, łączną liczbę dni trzeźwości i najdłuższą passę. Zobacz szacunkowe oszczędności, uniknięte drinki i odzyskany czas na podstawie nawyków związanych z piciem.

ZAUWAŻ, CO POMAGA

Zapisuj swój nastrój, głód alkoholowy i osobiste notatki w kilka sekund. Analizuj schematy na przestrzeni czasu, przypominaj sobie trudne chwile i miej pod ręką powody, dla których chcesz zmienić swoje życie, kiedy ich potrzebujesz.

ŚWIĘTUJ OSIĄGNIĘCIA MILOWE W TRZEŹWOŚCI

Dostrzegaj postępy w walce z alkoholem już od pierwszych 24 godzin. Zapoznaj się ze starannie sformułowanymi informacjami na temat postępów w zdrowiu, z jasnymi przypomnieniami, że doświadczenia i harmonogramy różnią się w zależności od osoby.

WYHODUJ WSPIERAJĄCEGO TOWARZYSZA

Wybierz kota lub psa, który z kociaka lub szczeniaka wyrośnie na wyjątkowego młodego i dorosłego towarzysza, w miarę jak wydłuża się Twoja całkowita liczba dni bez alkoholu. Zdobywaj nagrody za rzeczywiste postępy i odblokowuj zabawki i sceny. Twój towarzysz nigdy się nie cofa, nie cierpi ani nie ocenia Cię po chwili słabości.

WSPARCIE W TRUDNYCH CHWILACH

Otwórz uspokajający ekran motywacyjny, gdy czujesz, że jesteś bliski sięgnięcia po alkohol. Wróć do swoich osobistych powodów, korzystaj z rytmu oddechu, zapisuj głód lub odnotowuj chwilę słabości bez wstydu. Twoja historia i całkowity postęp pozostaną widoczne po wznowieniu serii.

PRZYPOMNIENIA NA TWOICH WARUNKACH

Wybierz codzienne spotkania, wybrane dni tygodnia, alerty o kamieniach milowych i tygodniowe podsumowania. Ustaw preferowane godziny i godziny ciszy lub korzystaj z dyskretnych powiadomień bez języka związanego z alkoholem.

ŚLEDZENIE TRZEŹWOŚCI PLUS

Ulepsz, aby uzyskać głębszą analizę nastroju, cotygodniowe przeglądy, interaktywne szczegóły kalendarza, cele oszczędnościowe, pełną kolekcję kamieni milowych, motywy premium z kartami akcji oraz dodatkowe sceny i nagrody dla towarzysza. Opcje miesięczne i roczne są prezentowane w oparciu o aktualne ceny Google Play, tam gdzie są dostępne.

PRYWATNE Z ZAŁOŻENIA

Konto nie jest wymagane. Daty abstynencji, nastroje, notatki, głód, powody i historia przerw są przechowywane lokalnie na Twoim urządzeniu. Google Play i RevenueCat przetwarzają i weryfikują status subskrypcji.

Niezależnie od tego, czy jest to Twój pierwszy dzień bez alkoholu, czy kolejny krok na dłuższej drodze, Sober Tracker pomaga uwidocznić postępy bez poczucia winy, presji i osądzania.

Ważne: Sober Tracker to narzędzie do samodzielnego śledzenia postępów. Nie zastępuje ono profesjonalnej porady medycznej, diagnozy, pomocy doraźnej ani leczenia. Nagłe zaprzestanie picia alkoholu może być niebezpieczne dla osób uzależnionych lub doświadczających objawów odstawiennych; przed zaprzestaniem należy zwrócić się o pomoc lekarską. Informacje zdrowotne mają charakter edukacyjny, rezultaty są różne i nie ma gwarancji konkretnych rezultatów.