Sober Tracker: Quit Drinking

Costruisci una vita senza alcol un giorno alla volta con Sober Tracker: Quit Drinking, un tracker privato e di supporto per chiunque voglia smettere di bere o ridurre il consumo di alcol.

VISUALIZZA CHIARAMENTE I TUOI PROGRESSI

Usa un contatore preciso per monitorare la tua serie di giorni senza alcol, il numero totale di giorni di astinenza e la serie più lunga. Visualizza una stima del denaro risparmiato, delle bevande evitate e del tempo recuperato in base alle abitudini di consumo che inserisci.

NOTA COSA TI AIUTA

Registra il tuo umore, le voglie e le note personali in pochi secondi. Analizza i tuoi schemi nel tempo, rifletti sui momenti difficili e tieni a portata di mano le motivazioni che ti hanno spinto a cambiare, quando ne avrai bisogno.

CELEBRA I TRAGUARDI DELLA SOBRIETÀ

Riconosci i progressi compiuti senza alcol fin dalle prime 24 ore. Esplora contenuti informativi sui progressi in ambito di salute, formulati con cura e con chiari promemoria sul fatto che le esperienze e i tempi variano da persona a persona.

TROVA UN COMPAGNO DI SUPPORTO

Scegli un gatto o un cane che cresce da cucciolo a compagno adulto e adulto man mano che aumentano i tuoi giorni senza alcol. Guadagna premi con i tuoi progressi e sblocca giocattoli e scene. Il tuo compagno non si rimpicciolisce, non soffre e non ti giudica mai dopo una ricaduta.

SUPPORTO NEI MOMENTI DIFFICILI

Apri una schermata motivazionale rilassante quando senti di essere sul punto di bere. Ripensa alle tue motivazioni personali, usa la respirazione controllata, registra una voglia o annota una ricaduta senza vergogna. La tua cronologia e i tuoi progressi totali rimangono visibili quando riprendi un periodo di astinenza.

PROMEMORIA A MODO TUO

Scegli promemoria giornalieri, giorni della settimana selezionati, avvisi per i traguardi raggiunti e riepiloghi settimanali. Imposta orari preferiti e ore di silenzio, oppure usa un testo di notifica discreto senza riferimenti all'alcol.

SOBER TRACKER PLUS

Passa alla versione premium per analisi dell'umore più approfondite, riepiloghi settimanali, dettagli del calendario interattivo, obiettivi di risparmio, la collezione completa dei traguardi raggiunti, temi premium per le carte di condivisione e scene e premi extra per il tuo compagno. Le opzioni mensili e annuali vengono mostrate utilizzando i prezzi in tempo reale di Google Play, ove disponibili.

PRIVATO PER QUESTIONE

Non è necessario alcun account. Date di sobrietà, umore, note, voglie, motivazioni e cronologia delle ricadute rimangono memorizzati localmente sul dispositivo. Google Play e RevenueCat elaborano e convalidano lo stato dell'abbonamento.

Che si tratti del tuo primo giorno senza alcol o di un altro passo in un percorso più lungo, Sober Tracker ti aiuta a rendere visibili i progressi senza sensi di colpa, pressioni o giudizi.

Importante: Sober Tracker è uno strumento di auto-aiuto per monitorare i progressi. Non sostituisce il parere di un medico, una diagnosi, un supporto di emergenza o un trattamento professionale. Interrompere bruscamente l'assunzione di alcol può essere pericoloso per le persone dipendenti o che manifestano sintomi di astinenza; consulta un medico qualificato prima di interrompere. Le informazioni sulla salute sono a scopo educativo, i risultati variano e non è garantito alcun risultato specifico.