Sober Tracker: Quit Drinking

Bangun kehidupan bebas alkohol selangkah demi selangkah dengan Sober Tracker: Quit Drinking, pelacak bebas alkohol pribadi dan suportif untuk siapa pun yang ingin berhenti minum atau mengurangi konsumsi alkohol.

LIHAT KEMAJUAN ANDA DENGAN JELAS

Gunakan penghitung bebas alkohol yang akurat untuk mengikuti rentang waktu bebas alkohol Anda saat ini, total hari bebas alkohol, dan rentang waktu terpanjang. Lihat perkiraan uang yang dihemat, minuman yang dihindari, dan waktu yang diperoleh kembali berdasarkan kebiasaan minum yang Anda masukkan.

PERHATIKAN APA YANG MEMBANTU

Catat suasana hati, keinginan, dan catatan pribadi Anda dalam hitungan detik. Tinjau pola dari waktu ke waktu, renungkan momen-momen sulit, dan simpan alasan Anda untuk berubah agar mudah diakses saat Anda membutuhkannya.

RAYAKAN TONGGAK PENCAPAIAN BEBAS ALKOHOL

Kenali kemajuan bebas alkohol sejak 24 jam pertama. Jelajahi edukasi kemajuan kesehatan yang disusun dengan cermat, dengan pengingat yang jelas bahwa pengalaman dan jangka waktu bervariasi dari orang ke orang.

KEMBANGKAN SAHABAT YANG MENDUKUNG

Pilih kucing atau anjing yang tumbuh dari anak kucing atau anak anjing menjadi sahabat muda dan dewasa yang berbeda seiring bertambahnya jumlah hari bebas alkohol Anda. Dapatkan hadiah melalui kemajuan nyata dan buka mainan serta adegan. Sahabat Anda tidak pernah menyusut, menderita, atau menghakimi Anda setelah kambuh.

DUKUNGAN UNTUK SAAT-SAAT SULIT

Buka layar motivasi yang menenangkan saat Anda merasa hampir minum. Tinjau kembali alasan pribadi Anda, gunakan pernapasan teratur, catat keinginan, atau rekam kekambuhan tanpa rasa malu. Riwayat dan total kemajuan Anda tetap terlihat saat Anda memulai kembali rentetan hari bebas alkohol.

PENGINGAT SESUAI KEINGINAN ANDA

Pilih pengecekan harian, hari kerja tertentu, peringatan pencapaian, dan ringkasan mingguan. Tetapkan waktu dan jam tenang yang disukai, atau gunakan kata-kata pemberitahuan yang bijaksana tanpa bahasa yang berkaitan dengan alkohol.

PELACAK SADAR PLUS

Tingkatkan untuk analisis suasana hati yang lebih mendalam, ulasan mingguan, detail kalender interaktif, tujuan tabungan, koleksi pencapaian lengkap, tema kartu berbagi premium, dan adegan serta hadiah sahabat tambahan. Opsi bulanan dan tahunan ditampilkan menggunakan harga Google Play langsung jika tersedia.

PRIVAT SESUAI DESAIN

Tidak diperlukan akun. Tanggal bebas alkohol, suasana hati, catatan, keinginan, alasan, dan riwayat kekambuhan tetap tersimpan secara lokal di perangkat Anda. Google Play dan RevenueCat memproses dan memvalidasi status langganan.

Baik ini hari pertama Anda bebas alkohol atau langkah lain dalam perjalanan yang lebih panjang, Sober Tracker membantu membuat kemajuan terlihat tanpa rasa bersalah, tekanan, atau penilaian.

Penting: Sober Tracker adalah alat pelacak swadaya. Ini bukan pengganti nasihat medis profesional, diagnosis, dukungan darurat, atau perawatan. Menghentikan alkohol secara tiba-tiba dapat berbahaya bagi orang yang ketergantungan atau mengalami gejala penarikan; carilah bantuan medis yang berkualitas sebelum berhenti. Informasi kesehatan bersifat edukatif, hasilnya bervariasi, dan tidak ada hasil spesifik yang dijamin.