Sober Tracker: Quit Drinking

Alkolü bırakmak veya azaltmak isteyen herkes için özel ve destekleyici bir alkolsüzlük takip uygulaması olan Sober Tracker: Quit Drinking ile her gün bir adım atarak alkolsüz bir hayat kurun.

**İLERLEMENİZİ NET BİR ŞEKİLDE GÖRÜN**

Mevcut serinizi, toplam alkolsüz günlerinizi ve en uzun serinizi takip etmek için hassas bir alkolsüzlük sayacı kullanın. Girdiğiniz içme alışkanlıklarına göre tahmini tasarruf edilen parayı, kaçınılan içkileri ve geri kazanılan zamanı görün.

**NELERİN YARDIMCI OLDUĞUNU FARK EDİN**

Ruh halinizi, isteklerinizi ve kişisel notlarınızı saniyeler içinde kaydedin. Zaman içindeki kalıpları gözden geçirin, zor anlar üzerinde düşünün ve ihtiyaç duyduğunuzda değişim nedenlerinizi elinizin altında bulundurun.

**AYIKLIK DÖNÜM NOKTALARINI KUTLAYIN**

İlk 24 saatten itibaren alkolsüzlük ilerlemesini fark edin. Deneyimlerin ve zaman çizelgelerinin kişiden kişiye değiştiğini açıkça hatırlatan, özenle hazırlanmış sağlık ilerleme eğitimini keşfedin.

DESTEKLEYİCİ BİR ARKADAŞ YETİŞTİRİN

Toplam alkolsüz gün sayınız arttıkça, yavru kedi veya köpekten yetişkin bir arkadaşa dönüşen bir kedi veya köpek seçin. Gerçek ilerleme kaydederek ödüller kazanın ve oyuncakların ve sahnelerin kilidini açın. Arkadaşınız, bir aksaklıktan sonra asla küçülmez, acı çekmez veya sizi yargılamaz.

ZOR ANLAR İÇİN DESTEK

İçki içmeye yakın hissettiğinizde sakinleştirici bir motivasyon ekranı açın. Kişisel nedenlerinizi gözden geçirin, kontrollü nefes alın, bir isteği kaydedin veya utanmadan bir aksaklığı kaydedin. Bir seriyi yeniden başlattığınızda geçmişiniz ve toplam ilerlemeniz görünür kalır.

KENDİ ŞARTLARINIZA GÖRE HATIRLATMALAR

Günlük kontrolleri, seçilen hafta içi günleri, dönüm noktası uyarılarını ve haftalık özetleri seçin. Tercih edilen zamanları ve sessiz saatleri ayarlayın veya alkol dili içermeyen gizli bildirim metni kullanın.

AYIKLIK TAKİPÇİSİ PLUS

Daha derin ruh hali analizleri, haftalık incelemeler, etkileşimli takvim detayları, tasarruf hedefleri, tüm kilometre taşı koleksiyonu, premium paylaşım kartı temaları ve ekstra eşlik eden sahneler ve ödüller için yükseltme yapın. Aylık ve yıllık seçenekler, mevcut olduğu yerlerde canlı Google Play fiyatlandırması kullanılarak gösterilir.

GİZLİLİK TASARIMI

Hesap gerekmez. Ayıklık tarihleri, ruh halleri, notlar, istekler, nedenler ve nüks geçmişi cihazınızda yerel olarak saklanır. Google Play ve RevenueCat abonelik durumunu işler ve doğrular.

İster alkolsüz ilk gününüz olsun ister daha uzun bir yolculuğun bir başka adımı, Ayıklık Takipçisi suçluluk, baskı veya yargılama olmadan ilerlemeyi görünür kılmanıza yardımcı olur.

Önemli: Ayıklık Takipçisi, kendi kendine yardım takip aracıdır. Profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis, acil destek veya tedavinin yerini tutmaz. Alkolü aniden bırakmak, bağımlı olan veya yoksunluk belirtileri yaşayan kişiler için tehlikeli olabilir; bırakmadan önce nitelikli tıbbi yardım alın. Sağlık bilgileri eğitim amaçlıdır, sonuçlar değişebilir ve belirli bir sonuç garanti edilmez.