Sober Tracker: Quit Drinking

Construye una vida sin alcohol día a día con Sober Tracker: Deja de Beber, un registro de sobriedad privado y de apoyo para quienes desean dejar de beber o reducir su consumo de alcohol.

OBSERVA TU PROGRESO CON CLARIDAD

Usa un contador de sobriedad preciso para seguir tu racha actual, el total de días sobrios y la racha más larga. Consulta el dinero ahorrado, las bebidas que evitaste y el tiempo recuperado según tus hábitos de consumo.

IDENTIFICA QUÉ TE AYUDA

Registra tu estado de ánimo, antojos y notas personales en segundos. Revisa patrones a lo largo del tiempo, reflexiona sobre momentos difíciles y ten a mano las razones de tu cambio cuando las necesites.

CELEBRA TUS LOGROS EN LA SOBRIEDAD

Reconoce tu progreso sin alcohol desde las primeras 24 horas. Explora información sobre el progreso en la salud, con recordatorios claros de que las experiencias y los tiempos varían de persona a persona.

CREA UN COMPAÑERO IDEAL

Elige un gato o perro que crece desde cachorro hasta convertirse en un compañero único, joven y adulto, a medida que aumentan tus días sin alcohol. Gana premios por tu progreso y desbloquea juguetes y escenas. Tu compañero nunca se encoge, sufre ni te juzga después de una recaída.

APOYO EN MOMENTOS DIFÍCILES

Abre una pantalla de motivación relajante cuando sientas ganas de beber. Repasa tus razones personales, practica la respiración consciente, registra un antojo o anota una recaída sin vergüenza. Tu historial y progreso total permanecen visibles cuando reinicias una racha.

RECORDATORIOS PERSONALIZADOS

Elige recordatorios diarios, días de la semana específicos, alertas de logros y resúmenes semanales. Establece tus horarios preferidos y momentos de tranquilidad, o usa notificaciones discretas sin mención al alcohol.

SEGUIMIENTO DE SOBRIEDAD PLUS

Actualiza para obtener análisis de estado de ánimo más detallados, revisiones semanales, detalles del calendario interactivo, objetivos de ahorro, la colección completa de logros, temas premium para compartir y escenas y recompensas adicionales para tu compañero. Las opciones mensuales y anuales se muestran con los precios de Google Play vigentes, cuando estén disponibles.

PRIVACIDAD POR DISEÑO

No se requiere cuenta. Las fechas de sobriedad, el estado de ánimo, las notas, los antojos, los motivos y el historial de recaídas se almacenan localmente en tu dispositivo. Google Play y RevenueCat procesan y validan el estado de la suscripción.

Ya sea tu primer día sin alcohol o un paso más en un camino más largo, Sober Tracker te ayuda a visualizar tu progreso sin culpa, presión ni juicios.

Importante: Sober Tracker es una herramienta de seguimiento de autoayuda. No sustituye el consejo médico profesional, el diagnóstico, la asistencia de emergencia ni el tratamiento. Dejar de beber alcohol repentinamente puede ser peligroso para las personas con dependencia o que experimentan síntomas de abstinencia; busca ayuda médica calificada antes de dejarlo. La información de salud es educativa, los resultados varían y no se garantiza ningún resultado específico.