Nutri Macro: Kalori Sayacı

Nutri Macro; hedeflerinize ulaşmayı zahmetsiz hale getiren hepsi bir arada kalori sayacı, makro takipçisi ve fitness takipçisidir. Kalorileri ve makroları takip edin, kameranızla herhangi bir öğünü tarayın, antrenmanlarınızı kaydedin, giyilebilir cihazınızı senkronize edin ve akıllı yemek planları alın; şimdi kendi dilinizde.

KALORİ VE MAKRO TAKİBİ
- Öğünleri hızlıca kaydedin; günlük protein, karbonhidrat, yağ ve kalori hedeflerinize ulaşın
- Gerçek bir protein takipçisi ve 40'tan fazla mikro besin: vitaminler, mineraller, lif
- İstikrarlı kilo kaybı için yerleşik TDEE hesaplayıcı ve kalori açığı
- Su, uyku, ruh hali ve kilo için besin günlüğü

FOTOĞRAF ÇEKİN, YAZMAKLA UĞRAŞMAYIN
- Fotoğraflı Kalori Taraması - anında besin değerleri için kameranızı herhangi bir öğüne doğrultun
- Yapay zeka destekli yemek tarayıcı tabağınızı okur, böylece manuel kayıtla uğraşmazsınız
- Buzdolabı Taraması tarif önerir; barkod ve fiş tarama ile kilerinizi stoklayın

GÜÇ ANTRENMANI VE TAKİBİ
- Güç antrenmanı için set set antrenman takipçisi ve spor günlüğü: tekrarlar, ağırlık, kişisel rekorlar
- Her kas grubu için geniş bir egzersiz kütüphanesi
- Yediğiniz yiyeceklerle birlikte yakılan kaloriler hesaplanır
- Antrenör tarafından atanan antrenmanları takip edin ve gelişiminizi izleyin

SAĞLIK İÇGÖRÜLERİ
- Yiyecek, aktivite, uyku ve stresten elde edilen günlük sağlık puanı
- Toparlanma ve stres takibi - ne zaman zorlayacağınızı ve ne zaman dinleneceğinizi bilin
- Alışkanlıkları gerçek içgörülere dönüştüren uzun ömür ve bağırsak sağlığı puanları

GİYİLEBİLİR CİHAZINIZI SENKRONİZE EDİN
- Apple Health, Google Fit veya Health Connect'i bağlayın
- Adımlar, aktif kaloriler, kalp atış hızı, HRV ve uyku otomatik olarak senkronize edilir

DÖNGÜ VE ADET TAKİBİ - KADIN SAĞLIĞI
- Adet döngünüzü, mevcut evrenizi ve doğurganlık pencerenizi takip edin
- Döngüye duyarlı içgörüler; evrenizi enerji, aşerme ve beslenme ile ilişkilendirir
- Özel ve isteğe bağlı

HER MUTFAKTAN TARİFLER
- İtalyan, Fransız, Hint, Japon, Meksika ve daha pek çoğu
- Elinizdeki malzemelere göre tarif arayın
- Tam içerik, adımlar, besin değerleri ve maliyet - kendi dilinizde

MAKROLARINIZA UYGUN AKILLI YEMEK PLANLARI
- Tam hedeflerinize ulaşmanız için planlanmış bir haftalık öğünler
- Sizin için oluşturulan yüksek proteinli ve diğer hedef odaklı planlar
- Planınızdan otomatik alışveriş listesi; Recipe Remix ile herhangi bir yemeği tek dokunuşla makro dostu yapın

AKILLI ALIŞVERİŞ VE FİYATLAR
- Market fiyatlarını karşılaştırın ve her tarifin maliyetini görün
- Bütçe takipçisi ve gıda israfını azaltmak için kendi kendine oluşan alışveriş listesi

DAHA FAZLASI
- Aralıklı oruç zamanlayıcısı; topluluk yarışmaları ve liderlik tabloları
- Paylaşımlı planlama, alışveriş ve kiler ile 4 aile profiline kadar destek

Kilo vermek, kas yapmak, daha akıllıca antrenman yapmak veya sadece daha iyi beslenmek istiyorsanız, Nutri Macro kalori sayma, makro takibi, antrenmanlar, içgörüler ve akıllı yemek planlarını tek bir uygulamada birleştirir.

🌍 Nutri Macro 100'den fazla dilde mevcuttur — istediğiniz zaman Profile › Preferences kısmından değiştirebilirsiniz.

TIBBİ SORUMLULUK REDDİ
Nutri Macro, yalnızca genel bilgilendirme amaçlı sağlanan bir beslenme ve sağlık takip aracıdır. Tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi sağlamaz ve profesyonel sağlık hizmetinin yerini tutmaz. Diyetinizi, egzersizinizi veya sağlık rutininizi değiştirmeden önce, özellikle tıbbi bir durumunuz varsa, hamileyseniz veya emziriyorsanız ya da ilaç kullanıyorsanız, her zaman uzman bir sağlık profesyoneline veya doktorunuza/diyetisyeninize danışın.

Sorularınız mı var? support@nutrimacro.ie adresiyle iletişime geçin veya nutrimacro.ie adresini ziyaret edin.