Nutri Macro: 칼로리 트래커

Nutri Macro는 목표를 손쉽게 달성할 수 있도록 도와주는 올인원 칼로리 계산기, 매크로/식단 기록기 및 피트니스 트래커입니다. 칼로리와 매크로를 기록하고, 카메라로 음식을 스캔하고, 운동을 기록하고, 웨어러블 기기를 연동하고, 스마트 식단 계획을 받아보세요. 이제 한국어로 이용할 수 있습니다.

칼로리 및 매크로 기록
- 식단을 빠르게 기록하고 일일 단백질, 탄수화물, 지방 및 칼로리 목표를 달성하세요
- 확실한 단백질 추적 기능과 비타민, 미네랄, 식이섬유 등 40가지 이상의 미량 영양소 제공
- 꾸준한 체중 감량을 위한 내장형 TDEE 계산기 및 칼로리 결손 기능
- 수분, 수면, 기분, 체중을 기록하는 식단 일기

사진 촬영으로 간편한 기록
- 사진 칼로리 스캔 - 카메라로 음식을 비추기만 하면 영양 성분을 즉시 분석합니다
- 인공지능 음식 스캐너가 식판을 인식하여 직접 입력하는 번거로움을 줄여줍니다
- 냉장고 스캔으로 레시피를 추천받고, 바코드 및 영수증 스캔으로 식재료를 관리하세요

근력 운동 및 기록
- 세트별 횟수, 무게, 개인 최고 기록을 기록하는 근력 운동 전용 운동 일지 및 헬스 기록
- 모든 근육 부위를 아우르는 방대한 운동 라이브러리
- 섭취한 음식과 함께 소모 칼로리를 나란히 계산
- 코치가 배정한 운동 루틴을 따라 하며 성장 과정을 확인하세요

건강 분석
- 식단, 활동량, 수면, 스트레스를 바탕으로 한 일일 웰니스 점수
- 회복 및 스트레스 추적 - 운동할 때와 휴식할 때를 정확히 파악
- 습관을 실질적인 통찰로 바꾸어 주는 장 건강 및 장수 점수

웨어러블 연동
- Apple Health, Google Fit 또는 Health Connect 연동
- 걸음 수, 활동 칼로리, 심박수, HRV 및 수면 데이터 자동 동기화

생리 주기 추적기 - 여성 건강
- 생리 주기, 현재 단계 및 가임기 추적
- 생리 주기에 따른 에너지, 식욕, 영양 상태 분석 제공
- 철저한 개인정보 보호 및 선택 동의 방식

세계 각국의 레시피
- 이탈리아, 프랑스, 인도, 일본, 멕시코 요리 등 수십 가지 스타일
- 냉장고에 있는 남은 재료로 레시피 검색
- 전체 재료, 조리 단계, 영양 성분, 비용 정보를 한국어로 확인

내 매크로에 맞춘 스마트 식단 계획
- 정확한 목표 달성을 위해 계획된 일주일 식단
- 고단백 식단 등 목표 맞춤형 식단 자동 생성
- 식단 계획에서 장보기 목록 자동 생성, 터치 한 번으로 어떤 요리든 매크로 맞춤형으로 바꾸는 Recipe Remix

스마트한 쇼핑 및 가격 비교
- 식재료 가격을 비교하고 각 레시피의 예상 비용 확인
- 식비 절약 및 음식물 쓰레기를 줄여주는 예산 추적기 및 자동 장보기 목록

기타 기능
- 간헐적 단식 타이머, 커뮤니티 챌린지 및 리더보드
- 식단 계획, 장보기, 식재료 보관함을 공유하는 최대 4개의 가족 프로필

체중 감량, 근육 증량, 더 스마트한 운동, 혹은 건강한 식습관 등 어떤 목표를 가지고 있든 Nutri Macro는 칼로리 계산, 매크로 기록, 운동, 건강 분석, 스마트 식단 계획을 하나의 앱에 모두 담았습니다.

🌍 Nutri Macro는 100개 이상의 언어로 제공됩니다 — Profile › Preferences에서 언제든지 변경할 수 있습니다.

의료 면책 조항
Nutri Macro는 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하는 영양 및 건강 관리 도구입니다. 의학적 조언, 진단 또는 치료를 제공하지 않으며 전문적인 의료 서비스를 대체할 수 없습니다. 식단, 운동 또는 건강 루틴을 변경하기 전에는 항상 자격을 갖춘 의료 전문가나 의사/영양사와 상담하십시오. 특히 질병이 있거나, 임신 또는 수유 중이거나, 약물을 복용 중인 경우에는 더욱 주의해야 합니다.

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