Nutri Macro: calorieteller

Nutri Macro is de alles-in-één calorieënteller, macro-tracker en fitnesstracker die het behalen van je doelen moeiteloos maakt. Houd calorieën en macro's bij, scan elke maaltijd met je camera, log je trainingen, synchroniseer je wearable en ontvang slimme maaltijdplannen - nu in jouw taal.

CALORIEËN & MACRO'S BIJHOUDEN
- Log maaltijden snel; behaal je dagelijkse doelen voor eiwitten, koolhydraten, vetten en calorieën
- Een echte eiwit-tracker plus 40+ micronutriënten: vitaminen, mineralen, vezels
- Ingebouwde TDEE-calculator en calorietekort voor gestaag gewichtsverlies
- Voedingsdagboek voor water, slaap, stemming en gewicht

MAAK EEN FOTO, SLA HET TYPEN OVER
- Foto-calorie-scan - richt je camera op elke maaltijd voor directe voedingswaarden
- AI-voedselscanner leest je bord zodat je handmatig loggen overslaat
- Koelkast-scan suggereert recepten; barcode- en kassabon-scan vullen je voorraadkast aan

TRAINEN & KRACHT TRAINING BIJHOUDEN
- Workout-tracker en gym-log voor krachttraining, set voor set: herhalingen, gewicht, PR's
- Een grote oefeningenbibliotheek voor elke spiergroep
- Verbrande calorieën geteld naast het voedsel dat je eet
- Volg door coaches toegewezen trainingen en zie je vooruitgang groeien

GEZONDHEIDSINZICHTEN
- Een dagelijkse welzijnsscore op basis van je voeding, activiteit, slaap en stress
- Herstel- en stresstracking - weet wanneer je moet pushen en wanneer je moet rusten
- Levensduur- en darmgezondheidsscores die gewoontes omzetten in echt inzicht

SYNCHRONISEER JE WEARABLE
- Verbind Apple Health, Google Fit of Health Connect
- Stappen, actieve calorieën, hartslag, HRV en slaap synchroniseren automatisch

CYCLUS- & MENSTRUATIETRACKING - VROUWENGEZONDHEID
- Houd je menstruatiecyclus, huidige fase en vruchtbare venster bij
- Cyclus-bewuste inzichten koppelen je fase aan energie, cravings en voeding
- Privé en opt-in

RECEPTEN UIT ELKE KEUKEN
- Italiaans, Frans, Indiaas, Japans, Mexicaans en tientallen meer
- Zoek recepten op de ingrediënten die je al hebt
- Volledige ingrediënten, stappen, voedingswaarden en kosten - in jouw taal

SLIMME MAALTIJDPLANNEN DIE BIJ JE MACRO'S PASSEN
- Een volledige week aan maaltijden gepland om precies je doelen te halen
- Eiwitrijke en andere doelgerichte plannen, voor jou gegenereerd
- Automatische boodschappenlijst uit je plan; Recipe Remix maakt elk gerecht macro-vriendelijk met één tik

SLIM WINKELEN & PRIJZEN
- Vergelijk supermarktprijzen en zie de kosten van elk recept
- Budget-tracker en een zelfopbouwende boodschappenlijst om voedselverspilling tegen te gaan

MEER
- Intermittent fasting timer; community-uitdagingen en klassementen
- Tot 4 familieprofielen met gedeelde planning, boodschappen en voorraadkast

Of je nu wilt afvallen, spieren wilt opbouwen, slimmer wilt trainen of gewoon beter wilt eten, Nutri Macro brengt calorieën tellen, macro's bijhouden, workouts, inzichten en slimme maaltijdplannen samen in één app.

🌍 Nutri Macro is beschikbaar in 100+ talen — wijzig dit op elk gewenst moment in Profile › Preferences.

MEDISCHE DISCLAIMER
Nutri Macro is een hulpmiddel voor het bijhouden van voeding en welzijn dat uitsluitend voor algemene informatieve doeleinden wordt verstrekt. Het biedt geen medisch advies, diagnose of behandeling en is geen vervanging voor professionele gezondheidszorg. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener of uw arts/diëtist voordat u uw dieet, lichaamsbeweging of gezondheidsroutine verandert — vooral als u een medische aandoening heeft, zwanger bent of borstvoeding geeft, of medicatie gebruikt.

Vragen? Neem contact op met support@nutrimacro.ie of bezoek nutrimacro.ie.