Nutri Macro : Calories

Nutri Macro est le compteur de calories, tracker de macros et suivi fitness tout-en-un pour atteindre vos objectifs sans effort. Suivez vos calories et macros, scannez vos repas, enregistrez vos entraînements, synchronisez vos objets connectés et profitez de plans de repas intelligents - désormais dans votre langue.

SUIVI DES CALORIES & MACROS
- Enregistrez vos repas rapidement ; atteignez vos objectifs de calories, protéines, glucides et lipides
- Un vrai tracker de protéines + 40 micronutriments : vitamines, minéraux, fibres
- Calculateur TDEE intégré et déficit calorique pour une perte de poids régulière
- Journal alimentaire pour l'eau, le sommeil, l'humeur et le poids

PRENEZ UNE PHOTO, SANS RIEN SAISIR
- Scan photo de calories : cadrez votre assiette pour une analyse nutritionnelle instantanée
- Le scanner alimentaire IA analyse votre repas pour vous éviter la saisie manuelle
- Scan frigo suggère des recettes ; scan de codes-barres et tickets pour gérer vos stocks

ENTRAÎNEMENT & MUSCULATION
- Carnet d'entraînement et suivi musculation série par série : réps, poids, records personnels
- Large bibliothèque d'exercices pour chaque groupe musculaire
- Calories brûlées comptabilisées face à vos apports alimentaires
- Suivez les séances de votre coach et observez votre progression

ANALYSES DE SANTÉ
- Score de bien-être quotidien basé sur l'alimentation, l'activité, le sommeil et le stress
- Suivi de la récupération et du stress : sachez quand forcer ou vous reposer
- Scores de longévité et de santé intestinale pour transformer vos habitudes en analyses concrètes

SYNCHRONISEZ VOS APPAREILS
- Connectez Apple Health, Google Fit ou Health Connect
- Synchronisation automatique des pas, calories actives, fréquence cardiaque, HRV et sommeil

SUIVI DES RÈGLES & DU CYCLE - SANTÉ FÉMININE
- Suivez votre cycle menstruel, votre phase actuelle et votre période de fertilité
- Analyses personnalisées liant votre cycle à votre énergie, vos envies et votre nutrition
- Privé et sur adhésion

RECETTES DU MONDE ENTIER
- Italiennes, françaises, indiennes, japonaises, mexicaines et bien d'autres
- Recherchez des recettes selon les ingrédients que vous avez déjà
- Liste d'ingrédients, étapes, infos nutritionnelles et coût - dans votre langue

PLANIFICATEUR DE REPAS INTELLIGENT POUR VOS MACROS
- Une semaine complète de repas planifiés pour atteindre vos objectifs exacts
- Programmes riches en protéines et autres plans ciblés, générés pour vous
- Liste de courses automatique ; Recipe Remix adapte chaque plat à vos macros en un clic

COURSES INTELLIGENTES & PRIX
- Comparez les prix des supermarchés et voyez le coût de chaque recette
- Suivi de budget et liste de courses automatique pour réduire le gaspillage

PLUS ENCORE
- Minuteur de jeûne intermittent ; défis communautaires et classements
- Jusqu'à 4 profils familiaux avec planification, courses et garde-manger partagés

Que vous souhaitiez perdre du poids, prendre du muscle, vous entraîner plus intelligemment ou mieux manger, Nutri Macro réunit compteur de calories, suivi des macros, entraînements, analyses et planificateur de repas dans une seule application.

🌍 Nutri Macro est disponible dans plus de 100 langues — modifiez-la à tout moment dans Profil › Préférences.

AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ MÉDICALE
Nutri Macro est un outil de suivi de la nutrition et du bien-être fourni à des fins d'information générale uniquement. Il ne fournit pas de conseils médicaux, de diagnostics ou de traitements et ne remplace pas les soins de santé professionnels. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié ou votre médecin/diététicien avant de modifier votre régime alimentaire, votre exercice physique ou votre routine de santé, surtout si vous avez une condition médicale, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, ou si vous prenez des médicaments.

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