Nutri Macro: счётчик калорий

Nutri Macro — это универсальный счетчик калорий, трекер макронутриентов и фитнес-трекер, который помогает легко достигать поставленных целей. Считайте калории и БЖУ, сканируйте еду камерой, ведите дневник тренировок, синхронизируйте носимые устройства и получайте умные планы питания — теперь на вашем языке.

СЧЕТЧИК КАЛОРИЙ И МАКРОНУТРИЕНТОВ
- Быстрая запись еды; достигайте целей по белкам, жирам, углеводам и калориям
- Полноценный трекер белка и более 40 микронутриентов: витамины, минералы, клетчатка
- Встроенный калькулятор TDEE и дефицита калорий для стабильного снижения веса
- Дневник питания для отслеживания воды, сна, настроения и веса

ФОТОСКАНИРОВАНИЕ ЕДЫ
- Фотосканер калорий: наведите камеру на блюдо для мгновенного анализа нутриентов
- ИИ-сканер еды распознает содержимое тарелки, избавляя от ручного ввода
- Сканирование холодильника для поиска рецептов; сканер штрих-кодов и чеков для учета продуктов

ТРЕНИРОВКИ И СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ
- Трекер тренировок и журнал занятий в зале: подходы, повторения, веса, личные рекорды
- Большая библиотека упражнений для всех групп мышц
- Учет сожженных калорий вместе с потребляемой пищей
- Выполняйте программы от тренера и следите за прогрессом

АНАЛИЗ ЗДОРОВЬЯ
- Ежедневный индекс здоровья на основе питания, активности, сна и стресса
- Отслеживание восстановления и уровня стресса: знайте, когда тренироваться, а когда отдыхать
- Показатели долголетия и здоровья кишечника превращают привычки в полезные данные

СИНХРОНИЗАЦИЯ С УСТРОЙСТВАМИ
- Подключение Apple Health, Google Fit или Health Connect
- Автоматическая синхронизация шагов, активных калорий, пульса, HRV и сна

ТРЕКЕР ЦИКЛА И ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
- Отслеживание менструального цикла, текущей фазы и фертильного окна
- Аналитика с учетом цикла: связь фаз с энергией, тягой к еде и питанием
- Конфиденциально и по вашему выбору

РЕЦЕПТЫ СО ВСЕГО МИРА
- Итальянская, французская, индийская, японская, мексиканская и многие другие кухни
- Поиск рецептов по ингредиентам, которые уже есть у вас
- Полный состав, пошаговые инструкции, КБЖУ и стоимость — на вашем языке

УМНЫЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ ПОД ВАШИ МАКРОСЫ
- План питания на неделю для достижения ваших целей
- Высокобелковые и другие специализированные планы, созданные для вас
- Автоматический список покупок; Recipe Remix делает любое блюдо подходящим под ваши макросы в одно касание

УМНЫЕ ПОКУПКИ И ЦЕНЫ
- Сравнение цен на продукты и стоимость каждого рецепта
- Трекер бюджета и автоматический список покупок для сокращения пищевых отходов

ЕЩЕ
- Таймер интервального голодания; челленджи сообщества и таблицы лидеров
- До 4 семейных профилей с общим планированием, покупками и запасами продуктов

Хотите ли вы похудеть, набрать мышечную массу, тренироваться эффективнее или просто питаться лучше, Nutri Macro объединяет счетчик калорий, трекер макронутриентов, тренировки, аналитику и умные планы питания в одном приложении.

🌍 Nutri Macro доступен на 100+ языках — измените его в любое время в Profile › Preferences.

МЕДИЦИНСКИЙ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Nutri Macro — это инструмент для отслеживания питания и хорошего самочувствия, предоставляемый исключительно в общих информационных целях. Он не предоставляет медицинских консультаций, диагнозов или лечения и не является заменой профессионального медицинского обслуживания. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом, врачом или диетологом перед изменением своей диеты, физических упражнений или режима здоровья, особенно если у вас есть медицинские заболевания, вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства.

Вопросы? Пишите на support@nutrimacro.ie или посетите nutrimacro.ie.