Nutri Macro: Licznik kalorii

Nutri Macro to wszechstronny licznik kalorii, tracker makro i aplikacja fitness, dzięki której osiąganie celów staje się proste. Śledź kalorie i makroskładniki, skanuj posiłki aparatem, zapisuj treningi, synchronizuj opaski sportowe i odbieraj inteligentne plany posiłków – teraz w Twoim języku.

LICZNIK KALORII I ŚLEDZENIE MAKRO
- Szybko zapisuj posiłki; realizuj dzienne cele na białko, węglowodany, tłuszcze i kalorie
- Dokładny tracker białka oraz ponad 40 mikroskładników: witaminy, minerały, błonnik
- Wbudowany kalkulator TDEE i deficytu kalorycznego dla stabilnej utraty wagi
- Dziennik posiłków do monitorowania wody, snu, samopoczucia i wagi

ZRÓB ZDJĘCIE, ZAPOMNIJ O WPISYWANIU
- Skaner kalorii ze zdjęcia – skieruj aparat na posiłek, aby natychmiast poznać wartości odżywcze
- Skaner żywności AI odczytuje Twój talerz, dzięki czemu unikasz ręcznego wpisywania
- Skanowanie lodówki sugeruje przepisy; skaner kodów kreskowych i paragonów uzupełnia spiżarnię

TRENUJ I ŚLEDŹ TRENING SIŁOWY
- Tracker treningu i dziennik treningowy do treningu siłowego, seria po serii: powtórzenia, ciężar, rekordy życiowe
- Bogata biblioteka ćwiczeń na każdą grupę mięśniową
- Spalone kalorie liczone równolegle ze spożywanym jedzeniem
- Trenuj według planów od trenera i obserwuj swoje postępy

ANALIZA ZDROWIA
- Codzienny wynik samopoczucia na podstawie diety, aktywności, snu i stresu
- Śledzenie regeneracji i stresu – dowiedz się, kiedy trenować mocniej, a kiedy odpocząć
- Wskaźniki długowieczności i zdrowia jelit, które zamieniają nawyki w realną wiedzę

SYNCHRONIZACJA Z URZĄDZENIAMI NOSZONYMI
- Połącz Apple Health, Google Fit lub Health Connect
- Kroki, aktywne kalorie, tętno, HRV i sen synchronizują się automatycznie

ŚLEDZENIE CYKLU I KALENDARZYK MIESIĄCZKOWY – ZDROWIE KOBIET
- Śledź cykl menstruacyjny, aktualną fazę i dni płodne
- Wskazówki dopasowane do cyklu łączą Twoją fazę z poziomem energii, zachciankami i odżywianiem
- Prywatne i opcjonalne

PRZEPISY Z KAŻDEJ KUCHNI
- Kuchnia włoska, francuska, indyjska, japońska, meksykańska i dziesiątki innych
- Szukaj przepisów na podstawie składników, które masz już w domu
- Pełna lista składników, instrukcje krok po kroku, wartości odżywcze i koszt – w Twoim języku

INTELIGENTNY PLANER POSIŁKÓW DOPASOWANY DO MAKRO
- Pełny tydzień posiłków zaplanowany tak, aby dokładnie trafiać w Twoje cele
- Wysokobiałkowe i inne plany celowe, generowane automatycznie dla Ciebie
- Automatyczna lista zakupów z Twojego planu; Recipe Remix dostosowuje każde danie do makro jednym dotknięciem

INTELIGENTNE ZAKUPY I CENY
- Porównuj ceny produktów spożywczych i sprawdzaj koszt każdego przepisu
- Tracker budżetu i automatycznie tworząca się lista zakupów, aby ograniczyć marnowanie żywności

WIĘCEJ
- Licznik postu przerywanego; wyzwania społecznościowe i tabele wyników
- Do 4 profili rodzinnych ze wspólnym planowaniem, zakupami i spiżarnią

Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować masę mięśniową, trenować mądrzej czy po prostu lepiej się odżywiać, Nutri Macro łączy licznik kalorii, śledzenie makroskładników, treningi, analizy i inteligentny planer posiłków w jednej aplikacji.

🌍 Nutri Macro jest dostępny w ponad 100 językach — zmień go w dowolnym momencie w Profil › Preferencje.

WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI MEDYCZNEJ
Nutri Macro to narzędzie do śledzenia odżywiania i dobrego samopoczucia, udostępniane wyłącznie w celach informacyjnych. Nie stanowi ono porady medycznej, diagnozy ani leczenia i nie zastępuje profesjonalnej opieki zdrowotnej. Zawsze skonsultuj się z wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia lub swoim lekarzem/dietetykiem przed zmianą diety, ćwiczeń lub rutyny zdrowotnej — zwłaszcza jeśli cierpisz na schorzenia medyczne, jesteś w ciąży lub karmisz piersią, albo przyjmujesz leki.

Masz pytania? Skontaktuj się z support@nutrimacro.ie lub odwiedź nutrimacro.ie.