Nutri Macro: Contacalorie

Nutri Macro è il conta calorie, tracciatore macro e fitness tracker tutto in uno che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi senza sforzo. Traccia calorie e macro, scansiona i pasti con la fotocamera, registra gli allenamenti, sincronizza i dispositivi indossabili e ottieni piani alimentari intelligenti - ora nella tua lingua.

TRACCIA CALORIE E MACRO
- Registra i pasti velocemente; raggiungi i tuoi obiettivi giornalieri di proteine, carboidrati, grassi e calorie
- Un vero tracker proteine e oltre 40 micronutrienti: vitamine, minerali, fibre
- Calcolatore TDEE integrato e deficit calorico per una perdita di peso costante
- Diario alimentare per acqua, sonno, umore e peso

SCATTA UNA FOTO, EVITA DI DIGITARE
- Scansione Calorie da Foto - inquadra qualsiasi pasto per info nutrizionali istantanee
- Lo scanner alimentare IA legge il tuo piatto per evitare l'inserimento manuale
- Scansione Frigo suggerisce ricette; la scansione di codice a barre e scontrino rifornisce la dispensa

ALLENAMENTO E TRACCIAMENTO FORZA
- Diario allenamento e scheda palestra per allenamento forza, serie dopo serie: ripetizioni, peso, PR
- Un'ampia libreria di esercizi per ogni gruppo muscolare
- Calorie bruciate calcolate insieme al cibo che assumi
- Segui gli allenamenti assegnati dal coach e monitora i tuoi progressi

ANALISI DELLA SALUTE
- Un punteggio di benessere quotidiano basato su cibo, attività, sonno e stress
- Monitoraggio del recupero e dello stress - scopri quando spingere e quando riposare
- Punteggi di longevità e salute intestinale che trasformano le abitudini in dati reali

SINCRONIZZA I TUOI DISPOSITIVI INDOSSABILI
- Connetti Apple Health, Google Fit o Health Connect
- Passi, calorie attive, frequenza cardiaca, HRV e sonno si sincronizzano automaticamente

MONITORAGGIO CICLO E MESTRUAZIONI - SALUTE FEMMINILE
- Traccia il ciclo mestruale, la fase attuale e la finestra fertile
- Analisi personalizzate sul ciclo collegano la tua fase a energia, voglie e nutrizione
- Privato e facoltativo

RICETTE DA OGNI CUCINA
- Italiana, francese, indiana, giapponese, messicana e decine di altre
- Cerca ricette in base agli ingredienti che hai già a disposizione
- Ingredienti completi, passaggi, valori nutrizionali e costi - nella tua lingua

PIANI ALIMENTARI INTELLIGENTI ADATTI AI TUOI MACRO
- Un'intera settimana di pasti pianificati per raggiungere i tuoi obiettivi esatti
- Piani ad alto contenuto proteico e altri basati sui tuoi obiettivi, generati per te
- Lista della spesa automatica dal tuo piano alimentare; Recipe Remix rende qualsiasi piatto adatto ai tuoi macro con un tocco

SPESA INTELLIGENTE E PREZZI
- Confronta i prezzi della spesa e scopri il costo di ogni ricetta
- Tracciatore di budget e lista della spesa a creazione automatica per ridurre gli sprechi alimentari

ALTRO
- Timer per il digiuno intermittente; sfide della community e classifiche
- Fino a 4 profili familiari con pianificazione, spesa e dispensa condivise

Che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare, allenarti in modo più intelligente o semplicemente mangiare meglio, Nutri Macro unisce conta calorie, tracciamento dei macro, allenamenti, analisi e piani alimentari intelligenti in un'unica app.

🌍 Nutri Macro è disponibile in oltre 100 lingue — cambiala in qualsiasi momento in Profilo › Preferenze.

ESCLUSIONE DI RESPONSABILITÀ MEDICA
Nutri Macro è uno strumento di monitoraggio della nutrizione e del benessere fornito esclusivamente a scopo informativo generale. Non fornisce consulenza medica, diagnosi o trattamenti e non sostituisce l'assistenza sanitaria professionale. Consultare sempre un professionista sanitario qualificato o il proprio medico/dietologo prima di modificare la dieta, l'esercizio fisico o la routine sanitaria, in particolare se si soffre di patologie mediche, si è in gravidanza o in allattamento, o si assumono farmaci.

Domande? Contatta support@nutrimacro.ie o visita nutrimacro.ie.