FiberCount

Çoğu insan vücudunun ihtiyaç duyduğu lifin yarısından daha azını tüketir ve bağırsakları şikayet etmeye başlayana kadar bunu fark etmez bile. FiberCount bunu değiştiriyor. Güzel ilerleme halkaları, basit bir yemek günlüğü ve yerleşik bir bağırsak sağlığı günlüğü ile, ne yediğiniz, ne kadar su içtiğiniz ve her gün nasıl hissettiğiniz arasındaki bağlantıyı nihayet göreceksiniz.

BİR KEZ DOKUNUN, ANINDA ÖĞRENİN

FiberCount'u açın ve günlük lif ve su halkalarınız hemen orada - gram lif için koyu orman yeşili, mililitre su için gökyüzü mavisi. Hızlı kısayolları kullanarak saniyeler içinde bir yiyecek kaydedin veya veritabanında arama yapın. Halkaların dolmasını izleyin. Farkı hissedin.

TEMEL ÖZELLİKLER

• Çift İlerleme Halkaları — Canlı dairesel takip çubukları, kişisel günlük hedeflerinize karşı lif (gram) ve su (ml) ilerlemenizi bir bakışta gösterir.

• Hızlı Kayıt Gıda Çipleri — Yulaf ezmesi, chia tohumu, elma veya mercimek gibi yaygın yüksek lifli gıdaları dokunarak anında, yazmadan kaydedin.

• Bağırsak Rahatlığı Günlüğü — Her gün sindirim rahatlığınızı değerlendirin: Mükemmel, Normal, Şişkin, Kramplı, Kabız veya Yavaş, tek dokunuşla.

• Geçmiş ve Korelasyon Görünümü — Önceki günlere geri dönün ve lif alımını, tüketilen suyu ve bağırsak rahatlığını net ilerleme çubuklarında yan yana görün.

• Bağırsak Sağlığı Rehberi — Diyet lifinin temellerini, suyun lif sindirimi için neden önemli olduğunu, Bristol Dışkı Tablosunu ve en iyi lif açısından zengin gıdaları kapsayan dört genişletilebilir eğitim kartı.

• Kişiselleştirilmiş Günlük Hedefler — Diyet ihtiyaçlarınıza ve tıbbi tavsiyelere uygun olarak kendi lif gramı hedefinizi ve su alım hedefinizi belirleyin.

• Bağırsak Sağlığı Tavsiyeleri — Bağlam duyarlı ipucu kartları hatırlatıcılar sunar ve Son beslenme alışkanlıklarınıza göre teşvik edici bilgiler

• Koyu ve Açık Temalar — Her zaman rahat kullanım için özenle tasarlanmış krem ​​ve orman yeşili açık tema ve koyu yeşil gece paleti

• Hesap Gerekmez — Her şey ilk çalıştırmadan itibaren cihazınızda yerel olarak çalışır, kayıt veya abonelik gerekmez

NASIL ÇALIŞIR

Takip sekmesinde, kaydetmek için hızlı çipli bir yiyeceğe dokunun veya lif içeriğiyle birlikte herhangi bir yiyeceği manuel olarak ekleyin. Çift halkalar gerçek zamanlı olarak güncellenir. Bugünün sindirim rahatlığını değerlendirmek için Hisler sekmesine geçin. Gün sonunda verileriniz otomatik olarak kaydedilir. Yarın geri döndüğünüzde, lif ve su çubuklarının bağırsak hissi çipinizin yanında yer aldığı Geçmiş sekmesinde önceki günün girişini göreceksiniz; bu da günler ve haftalar boyunca kalıpları görünür hale getirir. Bilimi anlamak istediğinizde, kendi hızınızda genişletebileceğiniz açık eğitim kartları için Kılavuz sekmesini açın.

İDEAL SEÇENEKLER:

**Diyet lif alımını kademeli olarak artırmak isteyenler • İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS), kabızlık veya sindirim hassasiyeti yaşayanlar • Protein ve karbonhidratın ötesinde makro besinleri takip eden beslenme bilincine sahip kişiler • İyileşmeyi ve bağırsak mikrobiyom sağlığını optimize eden fitness meraklıları • Yüksek lifli, bitki bazlı veya Akdeniz diyeti uygulayanlar • Bağırsak sağlığına yeni başlayan ve nazik, eğitici bir giriş arayanlar**

**GİZLİLİK VE GÜVEN**

FiberCount tüm verilerinizi yalnızca cihazınızda saklar. Bulut sunucuları, hesap kaydı ve üçüncü taraflarla veri paylaşımı yoktur. Yemek kayıtlarınız, bağırsak hisleriniz ve sağlık geçmişiniz size özeldir. Uygulama reklam içermez ve kurulumdan sonra internet bağlantısı gerektirmez. Ne yediğiniz ve nasıl hissettiğiniz sizin işinizdir ve öyle kalır.