FiberCount

La plupart des gens consomment moins de la moitié des fibres dont leur corps a besoin, et ne s'en rendent compte que lorsque leur système digestif commence à se plaindre. FiberCount change la donne. Grâce à ses anneaux de progression esthétiques, son journal alimentaire simplifié et son suivi intégré de la santé intestinale, vous comprendrez enfin le lien entre votre alimentation, votre hydratation et votre bien-être au quotidien.

UN SEUL CLIC, UN RÉSULTAT INSTANTANÉ

Ouvrez FiberCount et vos anneaux quotidiens de fibres et d'eau s'affichent instantanément : vert forêt pour les grammes de fibres, bleu ciel pour les millilitres d'hydratation. Enregistrez un aliment en quelques secondes grâce aux raccourcis ou effectuez une recherche dans la base de données. Voyez les anneaux se remplir. Ressentez la différence.

PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES

• Double anneau de progression : des indicateurs circulaires lumineux affichent en un coup d’œil votre progression en fibres (grammes) et en eau (ml) par rapport à vos objectifs quotidiens personnalisés.

• Enregistrement rapide des aliments : appuyez sur des aliments riches en fibres courants comme le gruau d’avoine, les graines de chia, la pomme ou les lentilles pour les enregistrer instantanément, sans avoir à saisir de texte.

• Journal de vos sensations intestinales : évaluez votre confort digestif chaque jour : excellent, normal, ballonnements, crampes, constipation ou digestion lente, d’un simple clic.

• Vue historique et corrélation : consultez les jours précédents et visualisez côte à côte votre consommation de fibres, votre consommation d’eau et vos sensations intestinales sur des barres de progression claires.

• Guide de la santé intestinale : quatre fiches pédagogiques extensibles couvrant les bases des fibres alimentaires, l’importance de l’eau pour la digestion des fibres, l’échelle de Bristol et les meilleurs aliments riches en fibres.

• Objectifs quotidiens personnalisés : définissez vos propres objectifs de fibres (grammes) et d’hydratation en fonction de vos besoins nutritionnels et des recommandations médicales.

• Conseils pour la santé intestinale : des fiches de conseils contextuelles affichent des rappels et des encouragements basés sur votre consommation récente. Thèmes

• Thèmes clair et sombre — Un thème clair crème et vert forêt soigneusement conçu et une palette nocturne vert foncé profond vous offrent un confort d'utilisation optimal à tout moment.

• Aucun compte requis — Tout fonctionne localement sur votre appareil dès le premier lancement, sans inscription ni abonnement.

FONCTIONNEMENT

Dans l'onglet Suivi, appuyez sur un aliment enregistré rapidement ou ajoutez manuellement n'importe quel aliment en précisant sa teneur en fibres. Les deux anneaux se mettent à jour en temps réel. Passez à l'onglet Sensations pour évaluer votre confort digestif du jour. Vos données sont enregistrées automatiquement en fin de journée. Revenez demain et vous retrouverez l'entrée de la veille dans l'onglet Historique, où les barres de fibres et d'eau s'affichent à côté de votre indicateur de confort digestif, permettant ainsi de visualiser les tendances sur plusieurs jours et semaines. Pour en savoir plus, consultez l'onglet Guide et ses fiches pédagogiques claires que vous pouvez explorer à votre rythme.

PARFAIT POUR

Les personnes souhaitant augmenter progressivement leur consommation de fibres alimentaires • Les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable (SII), de constipation ou d'intolérances digestives • Les personnes soucieuses de leur nutrition et qui suivent leurs apports en macronutriments au-delà des protéines et des glucides • Les sportifs souhaitant optimiser leur récupération et la santé de leur microbiote intestinal • Les personnes suivant un régime riche en fibres, à base de plantes ou de type méditerranéen • Les personnes découvrant la santé intestinale et souhaitant une introduction en douceur et pédagogique

CONFIDENTIALITÉ ET CONFIANCE

FiberCount stocke toutes vos données exclusivement sur votre appareil. Aucun serveur cloud, aucune inscription requise et aucune donnée partagée avec des tiers. Vos journaux alimentaires, vos ressentis intestinaux et votre historique de santé restent confidentiels. L'application ne contient aucune publicité et ne nécessite aucune connexion Internet après son installation. Ce que vous mangez et comment vous vous sentez ne vous regarde pas – et cela reste ainsi.