FiberCount

La mayoría de las personas consume menos de la mitad de la fibra que su cuerpo necesita, y apenas lo notan hasta que su intestino empieza a quejarse. FiberCount lo cambia todo. Con atractivos anillos de progreso, un sencillo registro de alimentos y un diario de salud intestinal integrado, por fin verás la conexión entre lo que comes, la cantidad de agua que bebes y cómo te sientes cada día.

UN TOQUE, SABES AL INSTANTE

Abre FiberCount y verás tus anillos diarios de fibra y agua: verde bosque intenso para los gramos de fibra y azul cielo para los mililitros de hidratación. Registra un alimento en segundos con los accesos directos o busca en la base de datos. Observa cómo se llenan los anillos. Siente la diferencia.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

• Anillos de Progreso Duales: Indicadores circulares claros que muestran tu progreso en fibra (gramos) y agua (ml) de un vistazo, en comparación con tus objetivos diarios personales.

• Registro Rápido de Alimentos: Toca alimentos comunes ricos en fibra como avena, semillas de chía, manzana o lentejas para registrarlos al instante sin escribir.

• Diario de Sensaciones Intestinales: Califica tu bienestar digestivo cada día: Excelente, Normal, Hinchazón, Calambres, Estreñimiento o Malestar digestivo con un solo toque.

• Vista de Historial y Correlación: Desplázate hacia atrás en los días anteriores y observa la ingesta de fibra, el agua consumida y las sensaciones intestinales en barras de progreso claras.

• Guía de Salud Intestinal: Cuatro tarjetas educativas expandibles que cubren los conceptos básicos de la fibra dietética, la importancia del agua para la digestión de la fibra, la Escala de Heces de Bristol y los principales alimentos ricos en fibra.

• Objetivos Diarios Personalizados: Establece tu propio objetivo de gramos de fibra e ingesta de agua según tus necesidades dietéticas y recomendaciones médicas.

• Consejos para la Salud Intestinal: Tarjetas de consejos contextuales que muestran recordatorios y motivación. Basado en tus patrones de consumo recientes

• Temas claro y oscuro: Un tema claro en crema y verde bosque cuidadosamente diseñado, y una paleta nocturna en verde oscuro intenso para una experiencia cómoda en cualquier momento.

• No se requiere cuenta: Todo funciona localmente en tu dispositivo desde el primer inicio, sin registro ni suscripción.

CÓMO FUNCIONA

En la pestaña Seguimiento, toca un alimento para registrarlo o agrega manualmente cualquier alimento con su contenido de fibra. Los anillos dobles se actualizan en tiempo real. Cambia a la pestaña Sensaciones para calificar tu bienestar digestivo del día. Al final del día, tus datos se guardan automáticamente. Regresa mañana y verás la entrada del día anterior en la pestaña Historial, donde las barras de fibra y agua se muestran junto a tu chip de sensaciones intestinales, lo que te permite visualizar patrones a lo largo de días y semanas. Si quieres comprender la ciencia detrás de esto, abre la pestaña Guía para acceder a tarjetas educativas claras que puedes ampliar a tu propio ritmo.

IDEAL PARA

Personas que desean aumentar gradualmente su consumo de fibra dietética • Personas con síndrome del intestino irritable, estreñimiento o sensibilidad digestiva • Personas preocupadas por su nutrición que controlan sus macronutrientes más allá de las proteínas y los carbohidratos • Entusiastas del fitness que buscan optimizar su recuperación y la salud de su microbiota intestinal • Personas que siguen una dieta rica en fibra, basada en plantas o mediterránea • Personas que se inician en el cuidado de la salud intestinal y desean una introducción sencilla y educativa

PRIVACIDAD Y CONFIANZA

FiberCount almacena todos tus datos únicamente en tu dispositivo. No utilizamos servidores en la nube, no requiere registro de cuenta ni compartimos datos con terceros. Tus registros de alimentación, sensaciones intestinales e historial de salud son privados. La aplicación no contiene publicidad y no requiere conexión a internet tras su instalación. Lo que comes y cómo te sientes es asunto tuyo, y así seguirá siendo.