FiberCount

Kebanyakan orang mengonsumsi kurang dari setengah serat yang dibutuhkan tubuh mereka — dan hampir tidak menyadarinya sampai usus mereka mulai mengeluh. FiberCount mengubah itu. Dengan lingkaran kemajuan yang indah, catatan makanan sederhana, dan buku harian kesehatan usus bawaan, Anda akhirnya akan melihat hubungan antara apa yang Anda makan, berapa banyak air yang Anda minum, dan bagaimana perasaan Anda setiap hari.

KETUK SEKALI, TAHU SEGERA

Buka FiberCount dan lingkaran serat dan air harian Anda langsung ada di sana — hijau tua untuk gram serat, biru langit untuk mililiter hidrasi. Catat makanan dalam hitungan detik menggunakan pintasan chip cepat atau cari di basis data. Perhatikan lingkaran terisi. Rasakan perbedaannya.

FITUR UTAMA

• Dua Lingkaran Kemajuan — Pelacak melingkar yang jelas menunjukkan kemajuan serat (gram) dan air (ml) Anda secara sekilas dibandingkan dengan target harian pribadi Anda

• Chip Makanan Pencatatan Cepat — Ketuk makanan tinggi serat umum seperti Oatmeal, Biji Chia, Apel, atau Lentil untuk mencatat secara instan tanpa mengetik

• Buku Harian Perasaan Usus — Beri peringkat kenyamanan pencernaan Anda setiap hari: Sangat Baik, Normal, Kembung, Kram, Sembelit, atau Lambat hanya dengan satu ketukan

• Tampilan Riwayat & Korelasi — Gulir kembali ke hari-hari sebelumnya dan lihat asupan serat, air yang dikonsumsi, dan perasaan usus berdampingan pada bilah kemajuan yang jelas

• Buku Panduan Kesehatan Usus — Empat kartu edukasi yang dapat diperluas yang mencakup dasar-dasar serat makanan, mengapa air penting untuk pencernaan serat, Bagan Tinja Bristol, dan makanan kaya serat terbaik

• Target Harian yang Dipersonalisasi — Tetapkan target gram serat dan target asupan air Anda sendiri agar sesuai dengan kebutuhan diet dan saran medis Anda

• Tips Saran Kesehatan Usus — Kartu tips yang peka konteks menampilkan pengingat dan dorongan berdasarkan pola asupan Anda baru-baru ini

• Tema Gelap & Terang — Tema terang krem ​​dan hijau hutan yang dirancang dengan cermat dan palet malam hijau tua yang pekat untuk penggunaan yang nyaman kapan saja

• Tidak Perlu Akun — Semuanya berfungsi secara lokal di perangkat Anda sejak peluncuran pertama, tanpa pendaftaran, tanpa berlangganan

CARA KERJANYA

Pada tab Lacak, ketuk makanan dengan chip cepat untuk mencatatnya atau tambahkan makanan apa pun secara manual dengan kandungan seratnya. Dua cincin diperbarui secara real-time. Beralih ke tab Perasaan untuk menilai kenyamanan pencernaan hari ini. Di akhir hari, data Anda disimpan secara otomatis. Kembali besok dan Anda akan melihat entri hari sebelumnya di tab Riwayat, di mana batang serat dan air berada di samping chip perasaan usus Anda — membuat pola terlihat selama berhari-hari dan berminggu-minggu. Saat Anda ingin memahami sainsnya, buka tab Panduan untuk kartu edukasi yang jelas yang dapat Anda perluas sesuai kecepatan Anda sendiri.

COCOK UNTUK

Orang yang ingin meningkatkan asupan serat makanan secara bertahap • Siapa pun yang mengelola IBS, sembelit, atau sensitivitas pencernaan • Individu yang sadar nutrisi yang melacak makro di luar protein dan karbohidrat • Penggemar kebugaran yang mengoptimalkan pemulihan dan kesehatan mikrobioma usus • Siapa pun yang mengikuti diet tinggi serat, berbasis tumbuhan, atau Mediterania • Orang yang baru mengenal kesehatan usus yang menginginkan pengenalan yang lembut dan edukatif

PRIVASI & KEPERCAYAAN

FiberCount menyimpan semua data Anda hanya di perangkat Anda. Tidak ada server cloud, tidak ada pendaftaran akun, dan tidak ada berbagi data dengan pihak ketiga. Catatan makanan Anda, perasaan usus, dan riwayat kesehatan Anda bersifat pribadi. Aplikasi ini tidak mengandung iklan dan tidak memerlukan koneksi internet setelah instalasi. Apa yang Anda makan dan bagaimana perasaan Anda adalah urusan Anda — dan tetap seperti itu.