FiberCount

Większość ludzi spożywa mniej niż połowę błonnika, którego potrzebuje ich organizm — i ledwo to zauważa, dopóki ich jelita nie zaczną narzekać. FiberCount to zmienia. Dzięki pięknym pierścieniom postępów, prostemu dziennikowi żywieniowemu i wbudowanemu dziennikowi zdrowia jelit w końcu dostrzeżesz związek między tym, co jesz, ilością wypijanej wody i tym, jak się czujesz każdego dnia.

KLIKNIJ RAZ, A OD RAZU WIESZ

Otwórz FiberCount, a Twoje dzienne pierścienie błonnika i wody będą widoczne — głęboka zieleń lasu oznacza gramy błonnika, błękit nieba oznacza mililitry nawodnienia. Zarejestruj posiłek w kilka sekund, korzystając ze skrótów QuickChip lub przeszukaj bazę danych. Zobacz, jak pierścienie się zapełniają. Poczuj różnicę.

GŁÓWNE CECHY

• Podwójne pierścienie postępu — Wyraźne, okrągłe wskaźniki pokazują postępy w spożyciu błonnika (gramy) i wody (ml) w porównaniu z Twoimi osobistymi dziennymi celami.

• Szybkie rejestrowanie chipsów spożywczych — Dotknij popularnych produktów bogatych w błonnik, takich jak owsianka, nasiona chia, jabłko lub soczewica, aby natychmiast je zarejestrować bez konieczności wpisywania.

• Dziennik odczuć trawiennych — Oceń swój komfort trawienny każdego dnia: Doskonały, Normalny, Wzdęcia, Skurcze, Zaparcia lub Ospałość jednym dotknięciem.

• Widok historii i korelacji — Przewiń w tył i zobacz spożycie błonnika, spożycie wody i odczucia trawienne obok siebie na czytelnych paskach postępu.

• Poradnik zdrowia jelit — Cztery rozwijane karty edukacyjne obejmujące podstawy błonnika pokarmowego, znaczenie wody dla trawienia błonnika, Bristolską tabelę stolca i najlepsze produkty bogate w błonnik.

• Spersonalizowane dzienne cele — Ustaw własny cel dotyczący gramów błonnika i spożycia wody, aby dopasować go do swoich potrzeb dietetycznych i zaleceń lekarskich.

• Porady dotyczące zdrowia jelit — uwzględniające kontekst. Karty wskazówek wyświetlają przypomnienia i zachęty oparte na Twoich ostatnich wzorcach spożycia.

• Ciemne i jasne motywy — starannie opracowany jasny motyw w odcieniach kremowo-leśnej zieleni oraz głęboka, ciemnozielona paleta barw nocnych zapewniają wygodę użytkowania w dowolnym momencie.

• Brak konieczności zakładania konta — wszystko działa lokalnie na Twoim urządzeniu od pierwszego uruchomienia, bez rejestracji i subskrypcji.

JAK TO DZIAŁA

Na karcie Śledzenie dotknij szybkiego chipsa, aby go zarejestrować, lub dodaj ręcznie dowolny produkt wraz z zawartością błonnika. Podwójne pierścienie aktualizują się w czasie rzeczywistym. Przejdź do karty Odczucia, aby ocenić dzisiejszy komfort trawienny. Pod koniec dnia Twoje dane są automatycznie zapisywane. Wróć jutro, a zobaczysz wpis z poprzedniego dnia na karcie Historia, gdzie batony z błonnikiem i wodą znajdują się obok Twojego chipsa z przeczuciami — ukazując wzorce na przestrzeni dni i tygodni. Jeśli chcesz zrozumieć tę naukę, otwórz kartę Przewodnik, aby uzyskać przejrzyste karty edukacyjne, które możesz rozwijać we własnym tempie.

IDEALNE DLA

Osób, które chcą stopniowo zwiększać spożycie błonnika pokarmowego • Osób zmagających się z zespołem jelita drażliwego (IBS), zaparciami lub nadwrażliwością układu pokarmowego • Osób dbających o odżywianie, śledzących makroelementy poza białkiem i węglowodanami • Entuzjastów fitnessu optymalizujących regenerację i zdrowie mikrobiomu jelitowego • Osób stosujących dietę bogatą w błonnik, roślinną lub śródziemnomorską • Osób, które dopiero zaczynają interesować się zdrowiem jelit i chcą uzyskać delikatne, edukacyjne wprowadzenie

PRYWATNOŚĆ I ZAUFANIE

FiberCount przechowuje wszystkie Twoje dane wyłącznie na Twoim urządzeniu. Nie ma serwerów w chmurze, nie ma zakładania konta ani udostępniania danych stronom trzecim. Twoje dzienniki żywieniowe, przeczucia i historia zdrowia są prywatne. Aplikacja nie zawiera reklam i nie wymaga połączenia z internetem po instalacji. To, co jesz i jak się czujesz, to Twoja sprawa — i tak pozostanie.