BreathRate

Je ademhaling vertelt je meer over je lichaam dan bijna elk ander signaal – en BreathRate maakt het je gemakkelijk om ernaar te luisteren. Meet binnen een minuut je ademhalingsfrequentie in rust, bekijk hoe deze wordt vergeleken met klinisch erkende waarden en bouw een persoonlijke geschiedenis op die laat zien hoe je rust (of je stress) zich in de loop van de tijd ontwikkelt.

TWEE METINGSMANIEREN, GEEN GISSEN

Open BreathRate en kies de methode die het beste bij je past. Met Tap Counter verschijnt een zacht pulserende ademhalingsmeter op het scherm – adem in terwijl deze uitzet, tik op de oplichtende knop bij elke inademing en de app telt je ademhalingen per minuut voor je. Liever een handsfree methode? Schakel over naar de Abdomen Sensor-modus, ga plat liggen, plaats je telefoon met het scherm naar boven op je buik en laat de bewegingssensoren van je apparaat de natuurlijke beweging van je buik registreren op een live golfweergave. Beide methoden brengen je binnen enkele seconden terug naar je dashboard met een actuele, nauwkeurige BPM-meting.

BELANGRIJKSTE KENMERKEN

• Ademhalingsmeter met tikfunctie en een vloeiende, meeslepende donkere interface, ontworpen voor focus en ontspanning
• Handsfree buiksensormodus met behulp van de bewegingssensoren van je telefoon — geen wearables nodig
• Directe BPM-resultaten, ingedeeld in de bereiken Ontspannen, Normaal, Verhoogd en Waarschuwing
• Een doorlopend gemiddelde over je recente sessies, zodat je nooit misleid wordt door individuele metingen
• Gepersonaliseerde inzichtkaarten zoals "Gezond & Rustig (12-16 BPM)" die uitleggen wat je bereik precies betekent
• Een grafiek met ademhalingstrends die je laatste sessies weergeeft, zodat je in één oogopslag patronen kunt zien
• Een scrollbaar logboek met alle metingen, inclusief methode, BPM, status en tijdstempel
• Verwijder individuele gegevens met één tik of reset alles volledig met "Alles wissen" wanneer je een schone lei wilt
• Duidelijke lege statussen die nieuwe gebruikers direct naar hun eerste meting leiden
• Ondersteuning voor zowel snelle controles overdag als gerichte rustmetingen
• Kleurgecodeerde statuschips (Ontspannen, Normaal, Verhoogd, Waarschuwing) voor directe visuele weergave Context
• Een rustgevend ontwerp in turquoise en mintgroen, speciaal ontwikkeld om je zenuwstelsel te ontspannen tijdens het gebruik.

HOE HET WERKT

Open BreathRate en tik op "Rust-BPM meten" in je dashboard.

Kies Tikteller of Buiksensor, afhankelijk van je instelling.

Voor Tikteller: volg de bewegingsindicator en tik één keer per inademing totdat de app voldoende gegevens heeft verzameld.

Voor Buiksensor: ga plat liggen, plaats je telefoon met het scherm naar boven op je buik en blijf stil liggen terwijl de sensor de ademhaling van je buik registreert.

Je ziet direct je BPM, je gezondheidsstatus en hoe deze zich verhoudt tot je gemiddelde van de afgelopen tijd.

Bekijk je ademhalingsgrafiek en je geschiedenislogboek om inzicht te krijgen in je ademhaling gedurende dagen en weken.

PERFECT VOOR

• Iedereen die nieuwsgierig is naar hoe een "normale" ademhalingsfrequentie er voor hun eigen lichaam uitziet
• Mensen die mediteren, yoga beoefenen of ademhalingsoefeningen doen en objectieve voor- en na-metingen willen
• Mensen die stress of angst beheersen en een vroegtijdig, niet-invasief signaal willen om in de gaten te houden
• Atleten en fitnessliefhebbers die hun herstel en rustfysiologie bijhouden, naast hun hartslag
• Verzorgers of nieuwsgierige familieleden die op een eenvoudige manier, zonder hardware, hun ademhalingsfrequentie willen controleren
• Iedereen die een kalmerend, gefocust ritueel wil – een minuut bewust ademhalen die ook nuttige gegevens oplevert

PRIVACY & VERTROUWEN

BreathRate slaat elke meting lokaal op uw apparaat op. U hoeft geen accounts aan te maken, er is geen cloudsynchronisatie nodig en er verlaten geen ademhalingsgegevens uw telefoon, tenzij u ervoor kiest om ze zelf te exporteren of te delen. De buiksensormodus gebruikt alleen de ingebouwde bewegingssensoren van uw telefoon – nooit de camera of microfoon – en er worden geen trackers van derden of advertentienetwerken in de app geïntegreerd. Uw ademhaling, uw gegevens, uw apparaat.

Of je nu op zoek bent naar een moment van rust of een langetermijnbeeld wilt schetsen van je ademhalingsgezondheid, BreathRate maakt van een van de meest over het hoofd geziene vitale functies van het lichaam iets dat je daadwerkelijk kunt zien, volgen en begrijpen.