BreathRate

호흡은 다른 어떤 신호보다도 몸 상태에 대해 많은 것을 알려줍니다. BreathRate를 사용하면 호흡을 손쉽게 확인할 수 있습니다. 1분 안에 안정 시 호흡수를 측정하고, 임상적으로 인정된 정상 범위와 비교하여 그래프로 확인하고, 시간이 지남에 따라 평온함(또는 스트레스)이 어떻게 변화하는지 보여주는 개인 기록을 만들어 보세요.

두 가지 측정 방식, 정확한 측정

BreathRate 앱을 열고 상황에 맞는 방식을 선택하세요. 탭 카운터는 화면에 부드럽게 진동하는 호흡 파서가 표시됩니다. 파서가 커질 때 숨을 들이쉬고, 숨을 들이쉴 때마다 빛나는 버튼을 탭하면 앱이 분당 호흡수를 계산해 줍니다. 손을 사용하지 않고 측정하고 싶다면 복부 센서 모드로 전환하세요. 평평하게 누워서 스마트폰을 배 위에 올려놓으면 기기의 모션 센서가 복부의 자연스러운 움직임을 감지하여 실시간 파형으로 표시합니다. 두 가지 방식 모두 몇 초 만에 정확한 심박수(BPM)를 보여줍니다.

주요 기능

• 집중과 휴식을 위해 설계된 부드럽고 몰입감 있는 다크 인터페이스를 갖춘 탭 투 카운트 호흡 페이서
• 스마트폰의 모션 센서를 사용하는 핸즈프리 복부 센서 모드 - 웨어러블 기기 불필요
• 이완, 정상, 상승, 경고 범위로 분류된 즉각적인 BPM 결과 표시
• 최근 측정값의 평균을 제공하여 단일 측정값으로 인한 오해 방지
• "건강하고 차분함(12~16 BPM)"과 같이 사용자의 BPM 범위를 설명하는 맞춤형 인사이트 카드 제공
• 최근 측정값을 그래프로 보여주는 호흡 추세 차트로 패턴을 한눈에 파악 가능
• 측정 방법, BPM, 상태, 타임스탬프를 포함한 모든 측정 기록을 스크롤하여 볼 수 있는 기록
• 개별 항목 삭제 또는 "모두 지우기"를 통한 전체 초기화로 언제든지 초기화 가능
• 처음 사용자를 위해 첫 측정으로 바로 이동할 수 있는 빈 상태 표시
• 빠른 주간 측정 및 집중적인 휴식 상태 측정 모두 지원
• 색상으로 구분된 상태 표시(이완, 정상, 상승, 경고) (경고) 즉각적인 시각적 맥락 파악
• 차분한 청록색과 민트색 디자인으로 편안한 사용 환경을 제공합니다.

사용 방법

BreathRate 앱을 열고 대시보드에서 "휴식 시 심박수 측정"을 탭하세요.

설정에 따라 탭 카운터 또는 복부 센서를 선택하세요.

탭 카운터 사용 시: 앱에 충분한 데이터가 수집될 때까지 페이싱 오브를 따라 숨을 들이쉴 때마다 한 번씩 탭하세요.

복부 센서 사용 시: 편평하게 누워서 휴대폰을 배 위에 올려놓고 센서가 복부의 오르내림을 감지할 때까지 움직이지 마세요.

심박수(BPM), 건강 상태, 최근 평균과의 비교를 즉시 확인하세요.

호흡 추세 차트와 기록 로그를 검토하여 며칠 또는 몇 주 동안의 호흡 패턴을 분석하세요.

다음과 같은 분들에게 적합합니다.

• 자신의 몸에 맞는 "정상" 호흡률이 어떤지 궁금한 분
• 명상, 요가 또는 호흡 운동을 하는 분들 중 객관적인 전후 수치를 확인하고 싶은 분
• 스트레스나 불안을 관리하고 싶지만, 간편하고 비침습적인 방법으로 호흡 상태를 확인하고 싶은 분
• 심박수와 함께 회복 및 휴식 시 생리적 상태를 추적하려는 운동선수 및 피트니스 애호가
• 호흡률을 간단하게 확인하고 싶은 보호자 또는 가족 구성원
• 마음챙김 호흡으로 차분하고 집중적인 시간을 보내면서 유용한 데이터도 얻고 싶은 분

개인정보 보호 및 신뢰

BreathRate는 모든 측정값을 기기에 로컬로 저장합니다. 계정을 만들 필요가 없고, 클라우드 동기화도 필요하지 않으며, 사용자가 직접 내보내거나 공유하지 않는 한 호흡 데이터는 휴대폰 외부로 전송되지 않습니다. 복부 센서 모드는 휴대폰에 내장된 모션 센서만 사용하며 카메라나 마이크는 전혀 사용하지 않습니다. 또한 앱에는 타사 추적기나 광고 네트워크가 포함되어 있지 않습니다. 당신의 호흡, 당신의 데이터, 당신의 기기.

잠시 마음의 평온을 찾고 싶든, 장기적인 호흡기 건강 상태를 파악하고 싶든, BreathRate는 우리 몸에서 가장 간과하기 쉬운 중요한 신호 중 하나인 호흡량을 눈으로 확인하고, 추적하고, 이해할 수 있도록 도와줍니다.