BreathRate

Votre respiration en dit plus sur votre corps que presque aucun autre signal, et BreathRate vous permet de l'écouter en toute simplicité. En moins d'une minute, mesurez votre fréquence respiratoire au repos, visualisez-la comparée aux valeurs de référence et créez un historique personnel qui révèle l'évolution de votre calme (ou de votre stress) au fil du temps.

DEUX MODES DE MESURE, AUCUNE DOSE PRÉCISE

Ouvrez BreathRate et choisissez la méthode qui vous convient. Le mode Compteur de respiration affiche un indicateur de respiration pulsé à l'écran : inspirez lorsqu'il se gonfle, appuyez sur le bouton lumineux à chaque inspiration, et l'application compte vos respirations par minute. Vous préférez une approche mains libres ? Passez en mode Capteur abdominal, allongez-vous, placez votre téléphone face vers le haut sur votre ventre et laissez les capteurs de mouvement de votre appareil analyser les mouvements naturels de votre abdomen sur un affichage en temps réel. Dans les deux cas, vous obtenez une mesure précise et actualisée de votre fréquence respiratoire en quelques secondes.

PRINCIPALES CARACTÉRISTIQUES

• Rythme respiratoire tactile avec une interface sombre et immersive, conçue pour favoriser la concentration et la relaxation

• Mode mains libres avec capteur abdominal utilisant les capteurs de mouvement de votre téléphone – aucun appareil portable requis

• Résultats instantanés du rythme cardiaque (BPM) classés en catégories : Détendu, Normal, Élevé et Alerte

• Moyenne cumulée de vos dernières sessions pour une lecture toujours fiable

• Fiches d’information personnalisées, comme « Sain et calme (12–16 BPM) », expliquant la signification de votre plage de BPM

• Graphique de tendance respiratoire affichant vos dernières sessions pour visualiser les tendances en un coup d’œil

• Historique consultable présentant chaque mesure avec sa méthode, son BPM, son statut et son horodatage

• Suppression en un clic des entrées individuelles ou réinitialisation complète (« Tout effacer ») pour repartir de zéro

• Interface claire et intuitive pour guider les nouveaux utilisateurs vers leur première mesure

• Compatible avec les contrôles rapides en journée et les sessions au repos

• Code couleur pour les différents statuts (Détendu, Normal, Élevé, Alerte) Avertissement : contexte visuel instantané

• Un design apaisant, aux tons turquoise et menthe, conçu pour favoriser la détente pendant son utilisation.

FONCTIONNEMENT

Ouvrez BreathRate et appuyez sur « Mesurer le BPM au repos » depuis votre tableau de bord.

Choisissez « Compteur de tapotements » ou « Capteur abdominal » selon vos paramètres.

Pour le Compteur de tapotements : suivez le graphique et tapotez une fois par inspiration jusqu’à ce que l’application dispose de suffisamment de données.

Pour le Capteur abdominal : allongez-vous, placez votre téléphone face vers le haut sur votre ventre et restez immobile pendant que le capteur enregistre les mouvements de votre abdomen.

Consultez instantanément votre BPM, son état et sa comparaison avec votre moyenne récente.

Analysez votre graphique de tendance respiratoire et votre historique pour comprendre votre respiration sur plusieurs jours et semaines.

PARFAIT POUR

• Toute personne curieuse de connaître sa propre fréquence respiratoire « normale »

• Les personnes pratiquant la méditation, le yoga ou des exercices de respiration et souhaitant des données objectives avant/après

• Les personnes gérant leur stress ou leur anxiété et recherchant un signal précoce et non invasif à surveiller

• Les athlètes et les passionnés de fitness suivant leur récupération et leur physiologie au repos, en parallèle de leur fréquence cardiaque

• Les aidants ou les membres de la famille curieux souhaitant une méthode simple et sans matériel pour mesurer leur fréquence respiratoire

• Toute personne souhaitant un rituel apaisant et recentrant : une minute de respiration consciente qui génère également des données utiles

CONFIDENTIALITÉ ET CONFIANCE

BreathRate enregistre toutes les mesures localement sur votre appareil. Aucun compte à créer, aucune synchronisation cloud requise et vos données respiratoires restent sur votre téléphone, sauf si vous choisissez de les exporter ou de les partager. Le mode Capteur abdominal utilise uniquement les capteurs de mouvement intégrés de votre téléphone (jamais la caméra ni le microphone) et aucune application tierce ni régie publicitaire n'est intégrée. Votre respiration, vos données, votre appareil.

Que vous recherchiez un moment de calme ou que vous souhaitiez dresser un tableau à long terme de votre santé respiratoire, BreathRate transforme l'un des signes vitaux les plus négligés du corps en quelque chose que vous pouvez réellement voir, suivre et comprendre.