BreathRate

आपकी सांसें आपके शरीर के बारे में लगभग किसी भी अन्य संकेत से कहीं अधिक जानकारी देती हैं - और ब्रीथरेट इसे सुनना बेहद आसान बना देता है. एक मिनट से भी कम समय में, अपनी आराम की स्थिति में श्वसन दर मापें, चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त सीमाओं के मुकाबले इसका ग्राफ देखें, और एक निजी इतिहास बनाएं जो यह दर्शाता है कि समय के साथ आपकी शांति (या तनाव) में क्या बदलाव आ रहा है.

मापने के दो तरीके, कोई अनुमान नहीं

ब्रीथरेट खोलें और उस समय के लिए उपयुक्त तरीका चुनें. टैप काउंटर स्क्रीन पर एक धीरे-धीरे स्पंदित होने वाला श्वास गतिमापी दिखाता है - जैसे ही यह फैलता है, सांस लें, हर सांस लेने पर चमकते हुए बटन को टैप करें, और ऐप आपके लिए प्रति मिनट आपकी सांसों की गिनती करेगा. क्या आप बिना हाथ लगाए मापना पसंद करते हैं? एब्डोमेन सेंसर मोड पर स्विच करें, सीधे लेट जाएं, अपने फोन को अपने पेट पर ऊपर की ओर रखें, और अपने डिवाइस के मोशन सेंसर को लाइव वेव डिस्प्ले पर आपके पेट के प्राकृतिक उतार-चढ़ाव को पढ़ने दें. दोनों तरीकों से आप कुछ ही सेकंड में अपने डैशबोर्ड पर वापस आ जाते हैं और आपको एक सटीक बीपीएम रीडिंग मिल जाती है.

मुख्य विशेषताएं

• ध्यान केंद्रित करने और आराम पाने के लिए डिज़ाइन किए गए सहज, आकर्षक डार्क इंटरफ़ेस के साथ टैप-टू-काउंट ब्रीदिंग पेसर
• आपके फ़ोन के मोशन सेंसर का उपयोग करके हैंड्स-फ़्री एब्डोमेन सेंसर मोड — किसी वियरेबल की आवश्यकता नहीं
• तत्काल बीपीएम परिणाम, जिन्हें आरामदेह, सामान्य, उच्चतर और चेतावनी श्रेणियों में वर्गीकृत किया गया है
• आपके हाल के सत्रों का एक रनिंग औसत, ताकि एकल रीडिंग आपको कभी गुमराह न करें
• "स्वस्थ और शांत (12-16 बीपीएम)" जैसे वैयक्तिकृत इनसाइट कार्ड जो बताते हैं कि आपकी श्रेणी का वास्तव में क्या अर्थ है
• एक श्वसन प्रवृत्ति चार्ट जो आपके पिछले सत्रों को दर्शाता है ताकि आप पैटर्न को एक नज़र में देख सकें
• एक स्क्रॉल करने योग्य इतिहास लॉग जो प्रत्येक माप को उसकी विधि, बीपीएम, स्थिति और टाइमस्टैम्प के साथ दिखाता है
• व्यक्तिगत प्रविष्टियों को एक टैप से हटाना या जब भी आप चाहें पूर्ण "सभी साफ़ करें" रीसेट करना
• खाली स्टेट्स जो पहली बार उपयोग करने वालों को सीधे उनके पहले माप पर ले जाते हैं
• त्वरित दिन के समय की जाँच और सुनियोजित जाँच दोनों के लिए समर्थन विश्राम अवस्था सत्र
• त्वरित दृश्य संदर्भ के लिए रंग-कोडित स्थिति चिप्स (आरामदायक, सामान्य, उच्चतर, चेतावनी)
• शांत, टील और मिंट रंग की डिज़ाइन भाषा, जो उपयोग करते समय आपके तंत्रिका तंत्र को शांत रखती है.

यह कैसे काम करता है

ब्रीथरेट खोलें और अपने डैशबोर्ड से "आराम अवस्था बीपीएम मापें" पर टैप करें.

अपनी सेटिंग के अनुसार टैप काउंटर या एब्डोमेन सेंसर चुनें.

टैप काउंटर के लिए: गतिमान गोले का अनुसरण करें और ऐप द्वारा पर्याप्त डेटा प्राप्त होने तक प्रत्येक साँस लेने पर एक बार टैप करें.

एब्डोमेन सेंसर के लिए: सीधे लेट जाएँ, अपने फ़ोन को पेट पर ऊपर की ओर रखें और स्थिर रहें जबकि सेंसर आपके पेट के उठने और गिरने को पढ़ता है.

तुरंत अपना बीपीएम, उसकी स्वास्थ्य स्थिति और हाल के औसत से उसकी तुलना देखें.

दिनों और हफ्तों में अपनी साँस लेने की प्रक्रिया को समझने के लिए अपने श्वसन प्रवृत्ति चार्ट और इतिहास लॉग की समीक्षा करें.

इनके लिए बिल्कुल सही

• कोई भी व्यक्ति जो यह जानने के लिए उत्सुक है कि उसके शरीर में "सामान्य" श्वास दर वास्तव में कैसी होती है
• ध्यान, योग या श्वास व्यायाम का अभ्यास करने वाले लोग जो पहले और बाद के सटीक आंकड़े देखना चाहते हैं
• तनाव या चिंता से जूझ रहे लोग जो शुरुआती, बिना किसी हस्तक्षेप के निगरानी के लिए एक संकेत चाहते हैं
• एथलीट और फिटनेस के शौकीन जो हृदय गति के साथ-साथ रिकवरी और आराम के दौरान शरीर क्रिया विज्ञान पर नज़र रखते हैं
• देखभाल करने वाले या उत्सुक परिवार के सदस्य जो श्वास दर की जांच करने का एक सरल, बिना हार्डवेयर वाला तरीका चाहते हैं
• कोई भी व्यक्ति जो एक शांत, केंद्रित प्रक्रिया चाहता है - एक मिनट का सचेत श्वास अभ्यास जो उपयोगी डेटा भी प्रदान करता है

गोपनीयता और विश्वास

BreathRate आपके डिवाइस पर हर माप को स्थानीय रूप से संग्रहीत करता है. कोई खाता बनाने की आवश्यकता नहीं है, क्लाउड सिंक की आवश्यकता नहीं है, और जब तक आप स्वयं निर्यात या साझा करने का विकल्प नहीं चुनते, तब तक कोई भी श्वास डेटा आपके फ़ोन से बाहर नहीं जाता है. एब्डोमेन सेंसर मोड केवल आपके फ़ोन के अंतर्निर्मित गति सेंसर का उपयोग करता है - कैमरा या माइक्रोफ़ोन का कभी नहीं - और ऐप में कोई तृतीय-पक्ष ट्रैकर या विज्ञापन नेटवर्क शामिल नहीं है. आपकी सांस, आपका डेटा, आपका डिवाइस.

चाहे आप शांति के क्षण की तलाश में हों या अपने श्वसन स्वास्थ्य की दीर्घकालिक तस्वीर बना रहे हों, ब्रेथरेट शरीर के सबसे अनदेखे महत्वपूर्ण संकेतों में से एक को ऐसी चीज़ में बदल देता है जिसे आप वास्तव में देख सकते हैं, ट्रैक कर सकते हैं और समझ सकते हैं.