BreathRate

Tu respiración te dice más sobre tu cuerpo que casi cualquier otra señal, y BreathRate te lo pone fácil para escucharla. En menos de un minuto, mide tu frecuencia respiratoria en reposo, compárala con los rangos clínicamente reconocidos y crea un historial personal que te muestra cómo evoluciona tu calma (o tu estrés) con el tiempo.

DOS FORMAS DE MEDIR, SIN AUGE

Abre BreathRate y elige el método que mejor se adapte a cada momento. Con el Contador, verás un indicador de respiración que pulsa suavemente en la pantalla: inhala mientras se expande, pulsa el botón luminoso con cada inhalación y la app contará tus respiraciones por minuto. ¿Prefieres tener las manos libres? Cambia al modo Sensor Abdominal, túmbate boca arriba, coloca el teléfono boca arriba sobre tu abdomen y deja que los sensores de movimiento del dispositivo registren el movimiento natural de tu abdomen en una pantalla de ondas en tiempo real. Ambos métodos te permiten acceder a tu panel de control con una lectura de respiraciones por minuto precisa y actualizada en segundos.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES

• Control de respiración con función de conteo táctil y una interfaz oscura fluida e inmersiva diseñada para la concentración y la relajación.
• Modo de sensor abdominal manos libres mediante los sensores de movimiento del teléfono; no se requieren dispositivos portátiles.
• Resultados instantáneos de pulsaciones por minuto (ppm) clasificados en rangos de Relajación, Normal, Elevado y Advertencia.
• ​​Promedio acumulado de tus sesiones recientes para que las lecturas individuales nunca te confundan.
• Tarjetas de información personalizadas como "Saludable y Tranquilo (12-16 ppm)" que explican el significado de tu rango.
• Gráfico de tendencias respiratorias que muestra tus últimas sesiones para que puedas ver patrones de un vistazo.
• Registro de historial desplazable que muestra cada medición con su método, ppm, estado y fecha y hora.
• Eliminación de entradas individuales con un solo toque o restablecimiento completo ("Borrar todo") cuando quieras empezar de cero.
• Estados vacíos que guían a los usuarios principiantes directamente a su primera medición.
• Compatibilidad con controles rápidos durante el día y sesiones deliberadas de estado de reposo.
• Indicadores de estado codificados por colores (Relajado, Normal, Elevado, (Alto, Advertencia) para un contexto visual instantáneo
• Un diseño tranquilo en tonos verde azulado y menta, pensado para mantener tu sistema nervioso relajado mientras lo usas

CÓMO FUNCIONA

Abre BreathRate y toca "Medir BPM en reposo" en tu panel de control.

Elige Contador de pulsaciones o Sensor abdominal, según tu configuración.

Para el Contador de pulsaciones: sigue el círculo indicador y pulsa una vez por cada inhalación hasta que la aplicación tenga suficientes datos.

Para el Sensor abdominal: acuéstate boca arriba, coloca el teléfono boca arriba sobre tu abdomen y quédate quieto mientras el sensor registra el movimiento de tu abdomen.

Consulta al instante tu BPM, su estado de salud y cómo se compara con tu promedio reciente.

Revisa tu gráfico de tendencias respiratorias y el registro histórico para comprender tu respiración a lo largo de los días y las semanas.

IDEAL PARA

• Cualquier persona con curiosidad por saber cómo es una frecuencia respiratoria "normal" en su propio cuerpo.
• Quienes practican meditación, yoga o ejercicios de respiración y desean datos objetivos antes y después de cada sesión.
• Quienes gestionan el estrés o la ansiedad y buscan una señal temprana y no invasiva para monitorizar.
• Atletas y aficionados al fitness que monitorizan la recuperación y la fisiología en reposo junto con la frecuencia cardíaca.
• Cuidadores o familiares curiosos que buscan una forma sencilla y sin necesidad de hardware para controlar la frecuencia respiratoria.
• ​​Cualquier persona que desee un ritual relajante y concentrado: un minuto de respiración consciente que además proporciona datos útiles.

PRIVACIDAD Y CONFIANZA

BreathRate almacena todas las mediciones localmente en tu dispositivo. No es necesario crear cuentas, ni sincronizar con la nube, y ningún dato respiratorio sale de tu teléfono a menos que decidas exportarlo o compartirlo. El modo Sensor Abdominal utiliza únicamente los sensores de movimiento integrados de tu teléfono (nunca la cámara ni el micrófono), y la aplicación no incluye rastreadores de terceros ni redes publicitarias. Tu respiración, tus datos, tu dispositivo.

Tanto si buscas un momento de calma como si quieres hacerte una idea a largo plazo de tu salud respiratoria, BreathRate convierte uno de los signos vitales más ignorados del cuerpo en algo que puedes ver, controlar y comprender.