BreathRate

Napas Anda memberi tahu Anda lebih banyak tentang tubuh Anda daripada hampir semua sinyal lainnya — dan BreathRate memudahkan Anda untuk mendengarkannya. Dalam waktu kurang dari satu menit, ukur laju pernapasan istirahat Anda, lihat grafiknya dibandingkan dengan rentang yang diakui secara klinis, dan buat riwayat pribadi yang mengungkapkan bagaimana ketenangan (atau stres) Anda cenderung berubah dari waktu ke waktu.

DUA CARA MENGUKUR, TANPA TEBAKAN

Buka BreathRate dan pilih metode yang sesuai dengan momen tersebut. Ketuk Penghitung untuk menampilkan penghitung pernapasan yang berdenyut lembut di layar — hirup napas saat penghitung mengembang, ketuk tombol yang menyala setiap kali Anda menghirup napas, dan aplikasi akan menghitung napas per menit Anda. Lebih suka pendekatan tanpa menggunakan tangan? Beralih ke mode Sensor Perut, berbaring telentang, letakkan ponsel Anda menghadap ke atas di perut Anda, dan biarkan sensor gerak perangkat Anda membaca naik turunnya perut Anda secara alami pada tampilan gelombang langsung. Kedua metode tersebut akan mengembalikan Anda ke dasbor dengan pembacaan BPM yang akurat dan terbaru dalam hitungan detik.

FITUR UTAMA

• Penghitung detak jantung dengan antarmuka gelap yang halus dan imersif yang dirancang untuk fokus dan relaksasi
• Mode Sensor Perut Bebas Genggam menggunakan sensor gerak ponsel Anda — tidak memerlukan perangkat wearable
• Hasil BPM instan yang diklasifikasikan ke dalam rentang Santai, Normal, Meningkat, dan Peringatan
• Rata-rata berjalan di seluruh sesi terbaru Anda, sehingga pembacaan tunggal tidak pernah menyesatkan Anda
• Kartu wawasan yang dipersonalisasi seperti "Sehat & Tenang (12–16 BPM)" yang menjelaskan arti sebenarnya dari rentang Anda
• Bagan tren pernapasan yang memplot sesi terakhir Anda sehingga Anda dapat melihat pola sekilas
• Log riwayat yang dapat digulir yang menunjukkan setiap pengukuran dengan metode, BPM, status, dan stempel waktu
• Penghapusan entri individual dengan sekali ketuk atau pengaturan ulang "Hapus Semua" sepenuhnya kapan pun Anda menginginkan awal yang bersih
• Status kosong yang bersih yang memandu pengguna pertama kali langsung ke pengukuran pertama mereka
• Dukungan untuk pemeriksaan siang hari yang cepat dan yang disengaja Sesi istirahat
• Chip status berkode warna (Rileks, Normal, Meningkat, Peringatan) untuk konteks visual instan
• Bahasa desain yang tenang, berwarna teal dan mint, dirancang untuk menjaga sistem saraf Anda tetap rileks saat Anda menggunakannya

CARA KERJA

Buka BreathRate dan ketuk "Ukur BPM Istirahat" dari dasbor Anda.

Pilih Penghitung Ketuk atau Sensor Perut tergantung pada pengaturan Anda.

Untuk Penghitung Ketuk: ikuti bola penunjuk kecepatan dan ketuk sekali per tarikan napas hingga aplikasi memiliki cukup data.

Untuk Sensor Perut: berbaring telentang, letakkan ponsel Anda menghadap ke atas di perut Anda, dan tetap diam sementara sensor membaca naik turunnya perut Anda.

Lihat BPM Anda secara instan, status kesehatannya, dan bagaimana perbandingannya dengan rata-rata terbaru Anda.

Tinjau grafik tren pernapasan dan log riwayat Anda untuk memahami pernapasan Anda selama berhari-hari dan berminggu-minggu.

COCOK UNTUK

• Siapa pun yang ingin tahu seperti apa laju pernapasan "normal" sebenarnya untuk tubuh mereka sendiri
• Orang yang berlatih meditasi, yoga, atau latihan pernapasan yang menginginkan angka objektif sebelum/sesudah
• Mereka yang mengelola stres atau kecemasan yang menginginkan sinyal awal dan non-invasif untuk dipantau
• Atlet dan penggemar kebugaran yang melacak pemulihan dan fisiologi istirahat bersamaan dengan detak jantung
• Pengasuh atau anggota keluarga yang ingin tahu yang menginginkan cara sederhana dan tanpa perangkat keras untuk memeriksa laju pernapasan
• Siapa pun yang menginginkan ritual yang menenangkan dan terfokus — satu menit pernapasan penuh kesadaran yang juga menghasilkan data yang bermanfaat

PRIVASI & KEPERCAYAAN

BreathRate menyimpan setiap pengukuran secara lokal di perangkat Anda. Tidak ada akun yang perlu dibuat, tidak diperlukan sinkronisasi cloud, dan tidak ada data pernapasan yang meninggalkan ponsel Anda kecuali Anda memilih untuk mengekspor atau membagikannya sendiri. Mode Sensor Perut hanya menggunakan sensor gerak bawaan ponsel Anda — tidak pernah kamera atau mikrofon — dan tidak ada pelacak pihak ketiga atau jaringan iklan yang disertakan dalam aplikasi. Napas Anda, data Anda, perangkat Anda.

Baik Anda sedang mencari ketenangan sesaat atau membangun gambaran jangka panjang tentang kesehatan pernapasan Anda, BreathRate mengubah salah satu tanda vital tubuh yang paling sering diabaikan menjadi sesuatu yang benar-benar dapat Anda lihat, lacak, dan pahami.