Rasa: Your Body Knows

Rasa adalah aplikasi kebugaran yang dirancang berdasarkan siklus menstruasi Anda. Alih-alih memaksakan latihan yang sama setiap hari, Rasa merekomendasikan latihan yang sesuai dengan ritme alami tubuh Anda — yoga lembut selama menstruasi, latihan kekuatan saat energi Anda mencapai puncaknya, dan semua latihan di antaranya.

CARA KERJA
Catat tanggal mulai menstruasi dan panjang siklus Anda selama proses pendaftaran. Rasa menghitung fase Anda saat ini (menstruasi, folikuler, ovulasi, atau luteal) dan merekomendasikan latihan yang dioptimalkan untuk kebutuhan energi, hormon, dan pemulihan Anda.

FITUR
• 80+ latihan yang disesuaikan dengan fase siklus: kekuatan, HIIT, yoga, dan kardio
• Rekomendasi harian yang dipersonalisasi berdasarkan fase siklus Anda
• Pelacakan periode menstruasi dengan tampilan kalender
• Pengecekan suasana hati dan energi harian
• Taman beruntun — tanam tanaman dengan tetap konsisten
• Riwayat latihan dan laporan siklus
• Dukungan Bahasa Indonesia dan Inggris

PREMIUM
• Jelajahi semua latihan dan dapatkan 3 rekomendasi harian
• Wawasan fase terperinci yang didukung oleh sains
• Laporan siklus bulanan dengan tren suasana hati dan energi
• Kustomisasi aura suasana hati
• Tanaman taman eksklusif dan tema musiman
• Pengaturan waktu notifikasi khusus

Rasa dirancang untuk wanita yang ingin berolahraga lebih cerdas, bukan lebih keras. Baik Anda melakukan HIIT selama ovulasi atau beristirahat selama menstruasi — Rasa siap membantu Anda.