Unbinge: Binge Eating Recovery

आपको और अधिक इच्छाशक्ति की आवश्यकता नहीं है। आपको एक अलग तरह की मदद की ज़रूरत है।

अनबिंग एक ऐसा ऐप है जो उन लोगों के लिए है जिन्हें अन्य सभी ऐप मदद नहीं कर पाते - वे लोग जिन्होंने कैलोरी ट्रैकर, डाइट प्लान और इच्छाशक्ति सब कुछ आज़मा लिया है और अंत में उनकी हालत और खराब हो गई है। हम आपको कमज़ोर करने के लिए नहीं हैं। हम यहाँ आपकी मदद करने के लिए हैं ताकि आप खाने को लेकर खुद से नफ़रत करना बंद कर सकें।
शर्मिंदगी-मुक्त नैदानिक ​​सिद्धांतों पर आधारित, अनबिंग रात के 2 बजे भी रसोई में आपका साथ देता है और जब खाने की इच्छा शांत हो जाती है तब भी आपके साथ रहता है। वज़न घटाने की कोई बात नहीं। कैलोरी को लेकर कभी शर्मिंदा नहीं।

जब खाने की इच्छा हो - हम तैयार हैं
"मैं खाने वाला हूँ" पर टैप करें और अनबिंग सामने वाले कैमरे वाले दर्पण, संतुलन बनाने वाले उपकरणों और उस लहर से निपटने के स्पष्ट मार्ग के साथ तुरंत आपका साथ देगा। ज़्यादातर ऐप आपके खाने के बाद उसे रिकॉर्ड करते हैं। हम आपको खाने की इच्छा के कगार पर खड़े होने और उससे दूर जाने में मदद करते हैं।

मिलिए कोआ से
कोआ आपका हमेशा उपलब्ध साथी है — और अधिकांश एआई सहायकों के विपरीत, कोआ सलाह देने से पहले सवाल पूछता है। खोखले वादों के बजाय जिज्ञासा पाएं। कोई झटपट समाधान नहीं। कोई बनावटी सकारात्मकता नहीं। बस एक शांत उपस्थिति, दिन हो या रात।

बिना शर्मिंदगी के असफलताएं
अन्य ऐप्स आपको चूक के लिए दंडित करते हैं। अनबिंग ने अपना पूरा सिस्टम इसके विपरीत सिद्धांत पर बनाया है: असफलताएं सुधार का हिस्सा हैं, कभी भी इस बात का सबूत नहीं कि आप टूट चुके हैं। दयालुता के साथ फिर से शुरुआत करें। आगे बढ़ते रहें।

वह टूलकिट जिसकी आपको वास्तव में आवश्यकता है
पांच निर्देशित ध्यान, जिनमें अर्ज सर्फिंग और 4-7-8 श्वास तकनीक शामिल हैं। चार गहन ध्वनि परिदृश्य। स्पर्श मार्गदर्शन के साथ 5-4-3-2-1 ग्राउंडिंग। संज्ञानात्मक व्यवधान के लिए आठ त्वरित-खेल वाले ध्यान भटकाने वाले खेल। एक दैनिक प्रतिबद्धता सम्मान-जांच प्रणाली जो आपके साथ ईमानदारी का निर्माण करती है।

खुद को ठीक होते हुए देखें
रिकवरी रडार वास्तविक रिकवरी के छह आयामों को ट्रैक करता है — शरीर पर भरोसा, भोजन से शांति, आत्म-करुणा, जागरूकता, जुड़ाव और लचीलापन। घंटे, स्थान और ट्रिगर के आधार पर अपनी इच्छाओं के पैटर्न को देखें। पूरे महीने के अपने मूड मैप को देखें। पहली बार कोई आपको आपकी रिकवरी की दिशा दिखा रहा है।

अपने विकास को देखें
आपकी रिकवरी यात्रा 15 चरणों से गुज़रती है — बीज से लेकर विश्ववृक्ष तक — हर चरण इस बात की मौन स्वीकृति है कि आपने कितनी दूरी तय की है। कोई लीडरबोर्ड नहीं। बस आप, आगे बढ़ते हुए।

एक ऐसा समुदाय जो आपको समझता है
एक संयमित, आहार-संस्कृति से मुक्त वातावरण में उन लोगों से जुड़ें जो इस दौर से गुज़र चुके हैं। अपनी सफलताओं को साझा करें। अपनी कठिनाइयों पर विचार करें। आप इसमें अकेले नहीं हैं।

अपनी गति से सीखें
4 अध्यायों में 21 पाठों का एक नैदानिक ​​पाठ्यक्रम — इच्छाओं के तंत्रिका विज्ञान से लेकर स्थायी शरीर पर भरोसे के विज्ञान तक।

हर टूल प्रोत्साहन देता है, कोई सज़ा नहीं।
बिना शर्मिंदगी के रीसेट के साथ सहजता से अपनी आदतों को ट्रैक करें। रिकवरी पॉइंट्स आत्म-देखभाल को बढ़ावा देते हैं, न कि सीमाओं को। छिपी हुई उपलब्धियाँ। दैनिक सकारात्मक विचार। हमने हर फ़ीचर को एक ही सवाल के साथ बनाया है: क्या इससे मदद मिलती है, या नुकसान होता है?

यह कोई डाइट ऐप नहीं है।
हम कैलोरी नहीं गिनते। हम वज़न ट्रैक नहीं करते। हम आपको यह नहीं बताते कि क्या खाना है। अनबिंग एक रिकवरी साथी है - उस सफ़र के लिए जिस पर डाइट ऐप आपको नहीं ले जा सकते।

महत्वपूर्ण
अनबिंग एक स्वास्थ्य साथी है, पेशेवर उपचार का विकल्प नहीं। यह किसी भी चिकित्सीय स्थिति का निदान या उपचार नहीं करता है। यदि आप संकट में हैं, तो 988 आत्महत्या और संकट हेल्पलाइन (988 पर कॉल या टेक्स्ट करें), क्राइसिस टेक्स्ट लाइन (741741 पर HOME टेक्स्ट करें), या नेशनल एलायंस फॉर ईटिंग डिसऑर्डर्स हेल्पलाइन (1-866-662-1235) से संपर्क करें। चिकित्सीय सलाह के लिए हमेशा किसी योग्य स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।


सदस्यता संबंधी जानकारी
सदस्यता लेने पर आपको सभी सुविधाओं का पूर्ण उपयोग करने की सुविधा मिलती है। दोनों प्लान के साथ 7 दिन का निःशुल्क परीक्षण शामिल है।
अनबिंग मंथली: $9.99/माह
अनबिंग एनुअल: $29.99/वर्ष

खरीदारी की पुष्टि होने पर आपके Apple ID खाते से भुगतान लिया जाएगा। सदस्यताएँ स्वतः नवीनीकृत हो जाती हैं, जब तक कि वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले उन्हें बंद न कर दिया जाए। आप ऐप स्टोर पर अपने खाता सेटिंग में सदस्यताएँ प्रबंधित और रद्द कर सकते हैं।

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