Unbinge: Binge Eating Recovery

你不需要更强的意志力，你需要的是另一种帮助。

Unbinge 是一款专为那些尝试过卡路里追踪、节食计划和意志力却最终感觉更糟的暴食症康复应用而设计的。我们不会让你感到沮丧，而是帮助你摆脱对食物的厌恶。

Unbinge 基于无羞耻的临床原则，会在凌晨两点与你在厨房相遇，并在你忍不住想要暴食时陪伴在你身边。我们绝不谈论减肥，也绝不羞辱你的卡路里摄入。

当暴食的冲动袭来——我们已做好准备

点击“我即将暴食”，Unbinge 会立即通过前置摄像头、辅助工具和清晰的应对路径与你相遇。大多数应用会在事后记录你的暴食行为，而我们会帮助你站在暴食的边缘，然后及时止损。

认识 Koa

Koa 是您随时待命的伙伴——与大多数 AI 助手不同，Koa 会在给出建议前先询问您的意见。它不会提供空洞的安慰，而是充满好奇心。没有速效解决方案，也没有虚假的积极能量。无论白天黑夜，它都只是默默陪伴。

克服挫折，无需羞愧

其他应用会因为您的失误而惩罚您。Unbinge 的整个系统都基于相反的原则：挫折是康复过程的一部分，而不是您失败的证据。用善意重新开始。继续前进。

您真正需要的工具

五种引导式冥想，包括“冲动冲浪”和 4-7-8 呼吸法。四种沉浸式音景。带有触觉引导的 5-4-3-2-1 接地练习。八款快速分散注意力的游戏，帮助您中断认知活动。每日承诺检查系统，帮助您建立自我诚信。

见证你的康复

康复雷达追踪真实康复的六个维度——身体信任、饮食平和、自我关怀、觉察、联结和韧性。按小时、地点和触发因素观察你的冲动模式。查看你一个月的情绪地图。这是第一次有人真正向你展示你的康复历程。

见证你的成长之球绽放

你的康复之旅将经历 15 个阶段——从种子到世界树——每个阶段都默默地记录着你一路走来的历程。没有排行榜。只有你，在成长。

一个理解你的社群

在一个不受节食文化影响、氛围平和的空间里，与经历过类似情况的人们交流。分享成功。共同面对挑战。你并不孤单。

按你自己的节奏学习

包含 21 节课的临床课程，分为 4 个章节——从冲动的神经科学到持久身体信任的科学。

所有工具都旨在鼓励，而非惩罚。

温和的记录追踪，无需担心重置带来的羞耻感。恢复积分鼓励自我关爱，而非设定门槛。隐藏的成就。每日肯定语。我们设计每一项功能都秉持一个核心理念：它有益还是有害？

这不是一款节食应用

我们不计算卡路里。我们不追踪体重。我们不告诉你该吃什么。Unbinge 是一个康复伙伴——陪伴你走过节食应用无法带你走过的旅程。

重要提示

Unbinge 是一款健康伴侣，不能替代专业治疗。它不诊断或治疗任何疾病。如果您正处于危机之中，请联系 988 自杀与危机生命线（拨打或发送短信至 988）、危机短信热线（发送短信 HOME 至 741741）或全国饮食失调联盟热线（1-866-662-1235）。请务必咨询合格的医疗保健专业人员以获取医疗建议。

订阅信息

订阅即可解锁所有功能。两种订阅方案均包含 7 天免费试用。

Unbinge 月度订阅：9.99 美元/月

Unbinge 年度订阅：29.99 美元/年

付款将在确认购买时从您的 Apple ID 帐户扣除。订阅会自动续订，除非在当前订阅期结束前至少 24 小时关闭续订。您可以在 App Store 的帐户设置中管理和取消订阅。

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