Unbinge: Binge Eating Recovery

你不需要更強的意志力，你需要的是另一個幫助。

Unbinge 是一款專為那些嘗試過卡路里追蹤、節食計劃和意志力卻最終感覺更糟的暴食症康復應用而設計的。我們不會讓你感到沮喪，反而幫助你擺脫對食物的厭惡。

Unbinge 基於無恥的臨床原則，會在凌晨兩點與你在廚房相遇，並在你忍不住想要暴食時陪伴在你身邊。我們絕不談論減肥，也絕不羞辱你的卡路里攝取。

當暴食的衝動襲來—我們已做好準備

點擊“我即將暴食”，Unbinge 會立即透過前置鏡頭、輔助工具和清晰的應對路徑與你相遇。大多數應用程式會在事後記錄你的暴食行為，而我們會幫助你站在暴食的邊緣，然後及時止損。

認識 Koa

Koa 是您隨時待命的夥伴—與大多數 AI 助理不同，Koa 會在給予建議之前先詢問您的意見。它不會提供空洞的安慰，而是充滿好奇心。沒有速效解決方案，也沒有虛假的正能量。無論白天或黑夜，它都只是默默陪伴。

克服挫折，無需羞愧

其他應用程式會因為您的失誤而懲罰您。 Unbinge 的整個系統都基於相反的原則：挫折是康復過程的一部分，而不是您失敗的證據。用善意重新開始。繼續前進。

您真正需要的工具

五種引導式冥想，包括「衝動衝浪」和 4-7-8 呼吸法。四種沉浸式音景。具有觸覺引導的 5-4-3-2-1 接地練習。八款快速分散注意力的遊戲，幫助您中斷認知活動。每日承諾檢查系統，幫助您建立自我誠信。

見證你的康復

康復雷達追蹤真實康復的六個向度——身體信任、飲食平和、自我關懷、覺察、連結和韌性。按小時、地點和觸發因素觀察你的衝動模式。查看你一個月的情緒地圖。這是第一次有人真正向你展示你的康復歷程。

見證你的成長之球綻放

你的康復之旅將經歷 15 個階段——從種子到世界樹——每個階段都默默地記錄著你一路走來的歷程。沒有排行榜。只有你，在成長。

一個理解你的社群

在一個不受節食文化影響、氛圍平和的空間裡，與經歷過類似情況的人交流。分享成功。共同面對挑戰。你並不孤單。

按自己的步調學習

包含 21 堂課的臨床課程，分為 4 個章節－從衝動的神經科學到持久身體信任的科學。

所有工具都旨在鼓勵，而非懲罰。

溫和的記錄追踪，無需擔心重置帶來的羞恥感。恢復積分鼓勵自我關懷，而非設定門檻。隱藏的成就。每日肯定語。我們設計每項功能都秉持一個核心理念：它有益還是有害？

這不是一款節食應用

我們不計算卡路里。我們不追蹤體重。我們不告訴你該吃什麼。 Unbinge 是個康復夥伴－陪伴你走過節食應用無法帶你走過的旅程。

重要提示

Unbinge 是健康伴侶，不能取代專業治療。它不診斷或治療任何疾病。如果您正處於危機之中，請聯絡 988 自殺與危機生命線（撥打或發送簡訊至 988）、危機簡訊熱線（發送簡訊 HOME 至 741741）或全國飲食失調聯盟熱線（1-866-662-1235）。請務必諮詢合格的醫療保健專業人員以獲取醫療建議。

訂閱訊息

訂閱即可解鎖所有功能。兩種訂閱方案均包含 7 天免費試用。

Unbinge 月度訂閱：9.99 美元/月

Unbinge 年度訂閱：29.99 美元/年

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