Unbinge: Binge Eating Recovery

Du brauchst nicht mehr Willenskraft. Du brauchst eine andere Art von Hilfe.

Unbinge ist eine App zur Bewältigung von Essanfällen für all jene, die bei anderen Apps versagen – für diejenigen, die Kalorienzähler, Diäten und Willenskraft ausprobiert haben und sich am Ende nur noch schlechter fühlen. Wir wollen dich nicht kleinmachen. Wir wollen dir helfen, dich nicht länger in Bezug auf Essen selbst zu hassen. Unbinge basiert auf schamfreien, klinischen Prinzipien und begleitet dich um 2 Uhr nachts in der Küche, auch wenn der Heißhunger nachlässt. Kein Gerede über Gewichtsverlust. Kein Kalorien-Shaming. Garantiert.

WENN DER HEISSHUNGER ÜBERKOMMT – SIND WIR BEREIT
Tippe auf „Ich habe gleich einen Essanfall“ und Unbinge ist sofort für dich da – mit einem Spiegel in der Frontkamera, beruhigenden Hilfsmitteln und einem klaren Weg durch die Essattacke. Die meisten Apps protokollieren deine Essanfälle erst im Nachhinein. Wir helfen dir, einen Essanfall frühzeitig zu erkennen und zu überwinden.

LERNEN SIE KOA KENNEN
Koa ist Ihr stets verfügbarer Begleiter – und im Gegensatz zu den meisten KI-Helfern fragt Koa, bevor er Ratschläge gibt. Erhalten Sie Neugier statt Plattitüden. Keine Schnelllösungen. Keine falsche Positivität. Nur eine ruhige Präsenz, Tag und Nacht.

RÜCKSCHLÄGE OHNE SCHAM
Andere Apps bestrafen Sie für Rückschläge. Unbinge hat sein gesamtes System auf dem gegenteiligen Prinzip aufgebaut: Rückschläge sind Teil der Genesung, niemals ein Beweis dafür, dass Sie kaputt sind. Starten Sie mit Freundlichkeit neu. Machen Sie weiter.

DAS WERKZEUGKIT, DAS SIE WIRKLICH BRAUCHEN
Fünf geführte Meditationen, darunter Urge Surfing und die 4-7-8-Atmung. Vier immersive Klanglandschaften. 5-4-3-2-1-Erdung mit haptischer Unterstützung. Acht kurze Ablenkungsspiele zur kognitiven Unterbrechung. Ein System zur täglichen Überprüfung der Einhaltung von Verpflichtungen, das die Integrität mit sich selbst stärkt.

SEHEN SIE IHREN HEILUNGSWEG
Recovery Radar verfolgt sechs Dimensionen echter Genesung – Körpervertrauen, Frieden mit dem Essen, Selbstmitgefühl, Achtsamkeit, Verbundenheit und Resilienz. Beobachte deine Impulsmuster nach Stunde, Ort und Auslöser. Sieh dir deine Stimmungslage im Monatsverlauf an. Zum ersten Mal wird dir der Verlauf deiner Heilung sichtbar gemacht.

BEOBACHTE DEINEN WACHSEN
Dein Genesungsweg durchläuft 15 Phasen – vom Samen bis zum Weltenbaum – jede einzelne eine stille Anerkennung deiner bisherigen Fortschritte. Keine Ranglisten. Nur du, wie du wächst.

EINE COMMUNITY, DIE DICH VERSTEHT
Tausche dich mit Menschen aus, die Ähnliches erlebt haben, in einem moderierten, diätfreien Umfeld. Teile deine Erfolge. Steh deinen Herausforderungen gegenüber. Du bist nicht allein.

LERNE IN DEINEM EIGENEN TEMPO
Ein klinisches Curriculum mit 21 Lektionen in 4 Kapiteln – von der Neurowissenschaft der Impulse bis zur Wissenschaft des dauerhaften Körpervertrauens.

JEDES TOOL FÖRDERT. KEINES BESTRAFT. Sanfte Fortschrittsverfolgung mit wertschätzenden Rücksetzungen. Genesungspunkte, die Selbstfürsorge feiern, keine Grenzen setzen. Verborgene Erfolge. Tägliche Affirmationen. Wir haben jede Funktion mit einer einzigen Frage entwickelt: Hilft das oder schadet es?

DIES IST KEINE DIÄT-APP
Wir zählen keine Kalorien. Wir erfassen kein Gewicht. Wir schreiben Ihnen nicht vor, was Sie essen sollen. Unbinge ist ein Begleiter auf Ihrem Weg zur Genesung – für die Reise, die Diät-Apps Ihnen nicht bieten können.

WICHTIG
Unbinge ist ein Wellness-Begleiter und kein Ersatz für professionelle Hilfe. Die App stellt keine Diagnosen und behandelt keine Krankheiten. Wenn Sie sich in einer Krise befinden, kontaktieren Sie bitte die Telefonseelsorge (rufen Sie 988 an oder schreiben Sie eine SMS an 988), die Krisen-SMS-Hotline (SMS mit dem Text HOME an 741741) oder die Telefonseelsorge (0866 111 0 111). Konsultieren Sie bei medizinischen Fragen immer einen qualifizierten Arzt oder Therapeuten.

ABONNEMENTINFORMATIONEN
Ein Abonnement schaltet den vollen Zugriff auf alle Funktionen frei. Beide Abonnements beinhalten eine 7-tägige kostenlose Testphase.

Unbinge Monatsabo: 9,99 €/Monat
Unbinge Jahresabo: 29,99 €/Jahr

Die Zahlung wird Ihrem Apple-ID-Konto bei Kaufbestätigung belastet. Abonnements verlängern sich automatisch, sofern sie nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums gekündigt werden. Sie können Ihre Abonnements in Ihren Kontoeinstellungen im App Store verwalten und kündigen.

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