SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 for HABITs là ứng dụng dành cho người dùng HABITs giúp những người trẻ tuổi bị trầm cảm nhẹ đến trung bình. Nếu bạn không phải là người dùng HABITs, vui lòng tải xuống SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2).

Android phiên bản 6 trở lên sẽ không tự động cấp quyền truy cập vào bộ nhớ ngoài của thiết bị. Để cấp quyền thủ công, hãy vào cài đặt -> Ứng dụng -> Thông tin ứng dụng SPARX -> Quyền và cấp quyền truy cập vào bộ nhớ ngoài.

Tính năng:
• Giúp những người trẻ tuổi bị trầm cảm
• Dạy các kỹ thuật CBT (Liệu pháp hành vi nhận thức)
• Dành cho những người từ 13 đến 19 tuổi
• Học và thực hành các kỹ năng thực tế trong môi trường trò chơi giả tưởng!
• Đã được chứng minh là có hiệu quả như chăm sóc tiêu chuẩn

Ứng dụng này là gì:
- SPARX 1 for HABITs là ứng dụng giúp những người trẻ tuổi bị trầm cảm nhẹ đến trung bình. Ứng dụng này cũng có thể giúp ích nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng.

Nó được phát triển với sự giúp đỡ của những người trẻ tuổi và dựa trên một loại 'liệu pháp trò chuyện' được gọi là Liệu pháp hành vi nhận thức, hay gọi tắt là CBT. Bạn có thể thực hiện CBT với một cố vấn hoặc một nhà tâm lý học nhưng bạn cũng có thể học các kỹ năng CBT từ SPARX 1 dành cho THÓI QUEN.

CBT dạy các kỹ năng về cách đối phó với những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực bằng cách giúp mọi người suy nghĩ theo cách cân bằng và hữu ích hơn và khiến họ làm những việc họ thích hoặc mang lại cho họ cảm giác thành tựu. Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy CBT có ích.

SPARX 1 dành cho THÓI QUEN có thể giúp bạn học cách có những suy nghĩ Thông minh, Tích cực, Chủ động, Thực tế, Yếu tố X!

Được tài trợ bởi Bộ Y tế.
Để biết thêm thông tin, hãy truy cập www.sparx.org.nz hoặc gửi email đến support@sparx.org.nz