SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 for HABITs, HABITs उपयोगकर्ताओं के लिए एक ऐप है जो हल्के से मध्यम अवसाद से पीड़ित युवाओं की मदद करता है। यदि आप HABITs उपयोगकर्ता नहीं हैं, तो कृपया SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2) डाउनलोड करें।

Android संस्करण 6 या उससे ऊपर के संस्करण डिवाइस के बाहरी संग्रहण तक पहुँचने की अनुमति स्वचालित रूप से नहीं देंगे। मैन्युअल रूप से अनुमति देने के लिए सेटिंग्स -> ऐप्स -> SPARX ऐप जानकारी -> अनुमति पर जाएँ और बाहरी संग्रहण तक पहुँचने की अनुमति दें।

विशेषताएँ:
• अवसाद से पीड़ित युवाओं की मदद करता है
• CBT (संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी) तकनीक सिखाता है
• 13-19 वर्ष के बच्चों के लिए लक्षित
• काल्पनिक खेल के माहौल में वास्तविक जीवन कौशल सीखें और अभ्यास करें!
• मानक देखभाल के साथ-साथ काम करने के लिए सिद्ध

यह क्या है:
- SPARX 1 for HABITs, एक ऐप है जो हल्के से मध्यम अवसाद से पीड़ित युवाओं की मदद करता है। अगर आप चिंतित या तनावग्रस्त महसूस कर रहे हैं तो भी यह आपकी मदद कर सकता है।

इसे युवा लोगों की मदद से विकसित किया गया था और यह एक प्रकार की 'टॉकिंग थेरेपी' पर आधारित है जिसे कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी या संक्षेप में CBT कहा जाता है। आप किसी काउंसलर या मनोवैज्ञानिक के साथ CBT कर सकते हैं लेकिन आप SPARX 1 for HABITs से CBT कौशल भी सीख सकते हैं।

CBT लोगों को अधिक संतुलित और मददगार तरीके से सोचने में मदद करके और उन्हें वे काम करने के लिए प्रेरित करके नकारात्मक विचारों और भावनाओं से निपटने के बारे में कौशल सिखाता है जो उन्हें पसंद हैं या जो उन्हें उपलब्धि का एहसास दिलाते हैं। बहुत सारे शोध बताते हैं कि CBT मदद करता है।

SPARX 1 for HABITs आपको स्मार्ट, सकारात्मक, सक्रिय, यथार्थवादी, एक्स-फैक्टर विचार रखने का तरीका सीखने में मदद कर सकता है!

स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा वित्तपोषित।
अधिक जानकारी के लिए www.sparx.org.nz पर जाएँ या support@sparx.org.nz पर ईमेल करें