SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 for HABITs는 경증에서 중등도의 우울증을 앓고 있는 청소년을 돕는 HABITs 사용자를 위한 앱입니다. HABITs 사용자가 아닌 경우 SPARX 2(https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2)를 다운로드하세요.

Android 버전 6 이상에서는 기기의 외부 저장소에 대한 액세스 권한을 자동으로 부여하지 않습니다. 수동으로 권한을 부여하려면 설정 -> 앱 -> SPARX 앱 정보 -> 권한으로 이동하여 외부 저장소에 액세스할 수 있는 권한을 부여하세요.

특징:
• 우울증을 앓고 있는 청소년을 돕습니다.
• CBT(인지 행동 치료) 기술을 가르칩니다.
• 13~19세를 대상으로 함
• 판타지 게임 환경에서 실제 생활 기술을 배우고 연습해 보세요!
• 표준 치료만큼 효과가 입증됨

그것은 무엇입니까:
- SPARX 1 for HABITs는 경증에서 중등도의 우울증을 앓고 있는 청소년을 돕는 앱입니다. 불안하거나 스트레스를 받는 경우에도 도움이 될 수 있습니다.

이는 젊은이들의 도움으로 개발되었으며, 인지 행동 치료(CBT)라고 불리는 일종의 '대화 요법'을 기반으로 합니다. 상담사나 심리학자와 함께 CBT를 할 수 있지만 SPARX 1 for HABITs에서 CBT 기술을 배울 수도 있습니다.

CBT는 사람들이 보다 균형있고 도움이 되는 방식으로 생각하도록 돕고 그들이 즐기는 일이나 성취감을 주는 일을 하게 함으로써 부정적인 생각과 감정에 대처하는 방법에 대한 기술을 가르칩니다. CBT가 도움이 된다는 것을 보여주는 많은 연구가 있습니다.

SPARX 1 for HABITs는 스마트하고, 긍정적이고, 활동적이며, 현실적이고, X-팩터 사고를 갖는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다!


보건부에서 자금을 지원합니다.
더 많은 정보를 원하시면 www.sparx.org.nz를 방문하시거나 support@sparx.org.nz로 이메일을 보내주세요.