SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 for HABITs เป็นแอปสำหรับผู้ใช้ HABITs ที่ช่วยเหลือเยาวชนที่มีภาวะซึมเศร้าระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง หากคุณไม่ใช่ผู้ใช้ HABITs โปรดดาวน์โหลด SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2)

Android เวอร์ชัน 6 ขึ้นไปจะไม่ให้สิทธิ์เข้าถึงที่เก็บข้อมูลภายนอกของอุปกรณ์โดยอัตโนมัติ หากต้องการให้สิทธิ์ด้วยตนเอง ให้ไปที่การตั้งค่า -> แอป -> ข้อมูลแอป SPARX -> การอนุญาต แล้วให้สิทธิ์เข้าถึงที่เก็บข้อมูลภายนอก

คุณสมบัติ:
• ช่วยเหลือเยาวชนที่มีภาวะซึมเศร้า
• สอนเทคนิค CBT (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา)
• มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีอายุ 13-19 ปี
• เรียนรู้และฝึกฝนทักษะชีวิตจริงในสภาพแวดล้อมของเกมแฟนตาซี!
• พิสูจน์แล้วว่าได้ผลดีเทียบเท่าการดูแลมาตรฐาน

มันคืออะไร:
- SPARX 1 for HABITs เป็นแอปที่ช่วยเหลือเยาวชนที่มีภาวะซึมเศร้าระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง นอกจากนี้ยังช่วยได้หากคุณรู้สึกวิตกกังวลหรือเครียด

การบำบัดนี้ได้รับการพัฒนาด้วยความช่วยเหลือของคนหนุ่มสาว และมีพื้นฐานมาจากการบำบัดด้วยการพูดคุยประเภทหนึ่งที่เรียกว่า Cognitive Behavioural Therapy หรือเรียกสั้นๆ ว่า CBT คุณสามารถบำบัดด้วย CBT กับที่ปรึกษาหรือนักจิตวิทยาได้ แต่คุณยังสามารถเรียนรู้ทักษะ CBT จาก SPARX 1 for HABITs ได้อีกด้วย

CBT สอนทักษะเกี่ยวกับการรับมือกับความคิดและความรู้สึกเชิงลบ โดยช่วยให้ผู้คนคิดอย่างสมดุลและเป็นประโยชน์มากขึ้น และทำให้พวกเขาทำสิ่งที่พวกเขาชอบหรือสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกประสบความสำเร็จ มีงานวิจัยมากมายที่แสดงให้เห็นว่า CBT ช่วยได้

SPARX 1 for HABITs ช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการมีความคิดที่ชาญฉลาด เป็นบวก กระตือรือร้น สมจริง และมีปัจจัย X!

ได้รับทุนสนับสนุนจากกระทรวงสาธารณสุข
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม โปรดไปที่ www.sparx.org.nz หรือส่งอีเมลไปที่ support@sparx.org.nz