SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 for HABITsは、軽度から中等度のうつ病を抱える若者を支援するHABITsユーザー向けのアプリです。HABITsユーザーでない方は、SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2) をダウンロードしてください。

Androidバージョン6以降では、デバイスの外部ストレージへのアクセスが自動的に許可されません。手動で許可するには、「設定」→「アプリ」→「SPARXアプリ情報」→「権限」に移動し、外部ストレージへのアクセスを許可してください。

機能：
• うつ病を抱える若者を支援します
• CBT（認知行動療法）のテクニックを教えます
• 13～19歳向け
• ファンタジーゲーム環境で、現実世界のスキルを学び、実践します！
• 標準的なケアと同等の効果が実証されています

概要：
- SPARX 1 for HABITsは、軽度から中等度のうつ病を抱える若者を支援するアプリです。不安やストレスを感じている方にも役立ちます。

これは若者の協力を得て開発され、認知行動療法（略してCBT）と呼ばれる一種の「対話療法」に基づいています。カウンセラーや心理士と一緒にCBTを行うこともできますが、SPARX 1 for HABITsでCBTスキルを学ぶこともできます。

CBTは、よりバランスのとれた、そして前向きな思考を促し、好きなことや達成感を得られることを実践できるようにすることで、否定的な思考や感情に対処するスキルを身につけることができます。CBTが効果的であることは、多くの研究で示されています。

SPARX 1 for HABITsは、賢く、前向きで、活動的で、現実的で、Xファクターな思考を持つ方法を学ぶのに役立ちます！

保健省の資金提供を受けています。
詳しくは、www.sparx.org.nzをご覧ください。または、support@sparx.org.nzまでメールでお問い合わせください。