SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 for HABITs 是一款針對 HABITs 用戶的應用程序，可幫助患有輕度至中度憂鬱症的年輕人。如果您不是 HABITs 用戶，請下載 SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2​​)。

Android 版本 6 或更高版本不會自動授予存取裝置外部儲存的權限。若要手動授予權限，請前往設定 -> 應用程式 -> SPARX 應用程式資訊 -> 權限並授予存取外部儲存的權限。

特徵：
• 幫助患有憂鬱症的年輕人
• 教授CBT（認知行為療法）技術
• 針對13-19歲的族群
• 在奇幻遊戲環境中學習和練習現實生活技能！
• 經證明有效且符合標準護理

它是什麼：
- SPARX 1 for HABITs 是一款幫助患有輕度至中度憂鬱症的年輕人的應用程式。如果您感到焦慮或壓力，它也會有所幫助。

它是在年輕人的幫助下開發的，基於一種稱為認知行為療法（簡稱 CBT）的「談話療法」。您可以與輔導員或心理學家一起進行 CBT，但您也可以從 SPARX 1 for HABITs 學習 CBT 技能。

CBT 教授如何應對負面想法和感受的技能，幫助人們以更平衡和有益的方式思考，並讓他們做他們喜歡或給他們成就感的事情。有大量研究顯示 CBT 有幫助。

SPARX 1 for HABITs 可以幫助您學習如何擁有聰明、積極、主動、現實、X因素的想法！


由衛生部資助。
欲了解更多信息，請訪問 www.sparx.org.nz 或發送電子郵件至 support@sparx.org.nz