SPARX 1 for HABITs

SPARX 1 for HABITs to aplikacja dla użytkowników HABITs, która pomaga młodym ludziom z łagodną do umiarkowanej depresją. Jeśli nie jesteś użytkownikiem HABITs, pobierz SPARX 2 (https://play.google.com/store/apps/details?id=nz.co.uniservices.sparx2).

Android w wersji 6 lub nowszej nie udziela automatycznie uprawnień dostępu do pamięci zewnętrznej urządzenia. Aby ręcznie udzielić uprawnień, przejdź do ustawień -> Aplikacje -> Informacje o aplikacji SPARX -> Uprawnienia i udziel uprawnień dostępu do pamięci zewnętrznej.

Funkcje:
• Pomaga młodym ludziom z depresją
• Uczy technik CBT (terapii poznawczo-behawioralnej)
• Skierowana do osób w wieku 13-19 lat
• Uczy się i ćwiczy umiejętności z życia realnego w środowisku gry fantasy!
• Udowodniono, że działa równie dobrze, jak standardowa opieka

Co to jest:
- SPARX 1 for HABITs to aplikacja, która pomaga młodym ludziom z łagodną do umiarkowanej depresją. Może również pomóc, jeśli odczuwasz niepokój lub stres.

Została opracowana przy pomocy młodych ludzi i opiera się na rodzaju „terapii rozmownej” zwanej terapią poznawczo-behawioralną, w skrócie CBT. Możesz przejść CBT z doradcą lub psychologiem, ale możesz również nauczyć się umiejętności CBT z SPARX 1 for HABITs.

CBT uczy umiejętności radzenia sobie z negatywnymi myślami i uczuciami, pomagając ludziom myśleć w bardziej zrównoważony i pomocny sposób i sprawiając, że robią rzeczy, które lubią lub które dają im poczucie osiągnięcia. Istnieje wiele badań, które pokazują, że CBT pomaga.

SPARX 1 for HABITs może pomóc Ci nauczyć się, jak mieć mądre, pozytywne, aktywne, realistyczne myśli X-factor!

Finansowane przez Ministerstwo Zdrowia.
Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę www.sparx.org.nz lub napisz e-mail na adres support@sparx.org.nz